2021-11-01

交一次功课,歇业好几天,这种情况正常吗?

核心提示:所以说适度且健康的性生活其实也是一种中等强度的运动,不仅可以燃烧热量还可以增强体力和抵抗力,但是男性朋友要注意控制性生活的频率,避免性生活过于频繁而造成身体疲乏等不适。

小杰(化名)今年30岁,半年前刚结婚,但结婚后他却没有体会到想象中的快乐,特别是在夫妻生活上。

小杰无奈吐槽道,他每次事后都觉得非常累,导致接下来几天都没有性致,特别是完事后去如厕,有明显的肌肉酸软感。

他不知道别是不是也有一样的问题,因此很担心:"为啥每次事后都那么累?我是不是病了?"

一、性生活是一项中等强度运动

有些男性朋友想在性生活的时候展现"雄性魅力",但常常事与愿违,有时候还没开始就"偃旗息鼓",或者事后感到异常疲惫,却从不会对伴侣谈起此事。所以,男性在事后疲惫,正常吗?

加拿大研究人员曾招募21对平均年龄在20岁的夫妻,让他们佩戴设备,以测量整个过程中消耗的卡路里,并将所得结果与在跑步机上跑30分钟的中等强度锻炼进行对比。

结果显示,在性生活中男性平均消耗卡路里为101千卡,女性消耗69.1千卡,相当于一次中等强度的锻炼,所以说,出现疲惫现象挺正常的。

此外,美国宾西法尼亚大学医学教授迈克尔·西里戈廉诺表示,性生活是一种体育锻炼。假若每周三次,那么一年内所消耗的卡路里可以达到7500千卡。这是什么概念?相当于一年内慢跑120km。

除了可以消耗能量,性生活也可以增强人的体力。

迈克尔·-西里戈廉诺表示,性生活过程中人体肌肉会收缩、舒张,对体力锻炼有好处。另外,对于男性来说任何体育锻炼都能够增加睾酮水平,性生活也不例外。

我们都知道,心理压力过大会影响身体的抵抗力,这时一般会通过运动来缓解压力,而这个效果性生活同样可以做到,还能够帮助夫妻增进感情,更加亲密无间,

二、什么样的"累",才是不健康?

性生活对于很多人来说是美妙的,但事后很累也是真的。除了运动量提高,造成事后疲惫不堪的原因还有:

1、疾病引起。比如某些男性存在贫血、轻度心脏病等疾病,都可能造成身体疲乏的表现。

2、日常工作。如果男性平时的工作体力消耗大,也会造成事后疲乏。

3、心理因素。男性对性生活产生较强的心理冲突,也会影响事后的感受。

原文转载:http://health.30bags.com/a/455644.html

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