2021-11-01

戒烟后,肺部能恢复健康吗?提醒:2种方法自测肺功能,不妨试试

核心提示:根据2020最新数据显示:我国超过1/4的人口都有抽烟的行为,而每年吸烟引发死亡的人数达100万人,如还不重视吸烟的危害性,加以管控,预计到2030年,致死人数将直接翻一倍!  如果你还不觉得这有什么,来,给大家分享一张吸了30年烟的肺的图。

根据2020最新数据显示:我国超过1/4的人口都有抽烟的行为,而每年吸烟引发死亡的人数达100万人,如还不重视吸烟的危害性,加以管控,预计到2030年,致死人数将直接翻一倍。

如果你还不觉得这有什么,给大家分享一张吸了30年烟的肺的图。看完有没有感觉头皮发麻?如果有,那还不赶紧戒烟!

(可能会引起不适,已做打码处理)

一、戒烟后,肺部可以恢复健康吗?

有些人确实有戒烟的想法,这时往往面临一个问题:戒烟之后,自己的肺部能不能恢复到健康呢?还是说戒了也只是"一场空"呢?

戒烟后,影响肺部恢复的因素有很多, 比如抽烟者的年龄、抽烟的总时间、抽烟的总数量以及身体健康状况等。因每个人具体情况不一样,所以肺部的恢复情况如何不好一概而论。

一般来说,戒烟的人,肺部恢复情况如下:

  • 戒烟7天:此时肺部纤毛就像枯萎的小草重新萌芽,吸烟者的呼吸能力也会稍微变强。

  • 戒烟3个月:纤毛恢复如初,开始清扫一些受损以及死亡的细胞,另外,支气管组织也慢慢开始愈合。

  • 戒烟1年:纤毛继续恢复,肺功能也开始越来越好。

  • 戒烟10年有效降低肺癌的死亡率,使其和不抽烟的人的死亡率基本持平。

可见,戒烟后,对肺部的好处是很明显的,所以想要肺部健康,你还等什么?

二、变黑了的肺部,还能变白吗?

部分烟民由于长期吸烟,导致肺部变黑,那么变黑了的肺部,还能白回来吗?

有研究表示:长期抽烟,烟雾当中含的粉尘和颗粒在进入肺部后,会损伤纤毛,时间久了,颗粒越积越多,便会导致肺部变黑。一般来说,以每天抽1包烟(20根)来算,仅3年左右,一个健康的肺就会出现明显变黑,且大多时候还是不可逆的变化

如果戒烟了,黑乎乎的肺还能白回来吗?答案是不能。

香烟当中的有害物质,一旦进入人体就会开始发挥作用,等以后想把这些颗粒粉尘弄出来,并不现实。另外提醒一下大家,也别轻信网上说的"洗肺可以使肺变白",并没什么用,操作不当还可能导致肺泡出血,提升肺部感染的几率。

不过,肺虽然不能变白,但是只要你戒烟,肺就能开始自我修复,甚至恢复到正常功能,所以戒烟还是很有意义的,强烈建议大家尽快戒烟!原文转载:http://health.30bags.com/a/455646.html

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