曾每天100支烟，27年老烟民已成功戒烟！他的戒烟经验分享给你

核心提示：吸烟的危害众所周知，很多吸烟者也曾想过戒烟，但却因为出现了戒断症状，从而导致复吸。吸烟除了是不良的生活习惯，它还是一种精神心理范畴的慢性疾病。吸烟者在戒烟过程中会经历多个阶段，身体不断变化，需要戒烟者用坚定的决心和科学的方法，来克服克服吸烟的渴望和戒断反应。

参考资料：

[1]澳大利亚27年老烟民成功戒烟 曾一天抽一百根烟.中国青年网，2019-06-05

[2]戒烟各个时间阶段您了解吗？.山西科技报，2021-03......

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