2020-04-27

减肥每天吃多少主食比较好

减肥每天吃多少主食比较好


  由于种种原因导致我国肥胖的人数呈逐年上升的趋势,无疑这会给大家带来不少影响,减肥成了许多肥胖人士和爱美人士的选择。而对于减肥的人来说,控制热量摄入是很关键的,尤其要控制主食的摄入量,那么减肥每天吃多少主食比较好呢?

  其实这个问题一般不可以给出确切的答案,因为这与很多的因素有关,减肥每天吃多少主食需要看减肥者的体重和身高,而且还要以减肥的速度来定,一般是越少越好。


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