女人夏季要重点保养这3个部位

女人夏季要重点保养这3个部位

　　夏季天气炎热，女性朋友在日常保养方面也有特别的注意事项。女人夏季保养要重点呵护3个部位：乳房、子宫、阴道。

　　乳房

　　1.穿对内衣

　　由于热胀冷缩的原理，夏季乳房相对于冬天来说会有些胀大，所以冬天穿的内衣很合身，夏天则显小，所以夏天需要换上尺寸稍大的内衣，并且质地是绵柔的，并且透气的，避免乳房疾病的发生。

　　2.定期自检

　　女人一定要学会对乳房进行自检，才能及时察觉疾病，做好乳房保健。另外，还要制定一个计划，每年到医院进行乳房检查，才能准确知道乳房的健康状况。

　　子宫

　　1.少喝冷饮少吃冷食

　　夏季，女性都很喜欢喝冰冻的饮料或者吃冰镇的西瓜，但是过多食用冰冻的食物，容易让子宫受寒，容易造成痛经、宫寒等现象。另一方面，不要睡冷地方或坐在冷地板上，因为容易导致寒气入侵到子宫，引起宫寒等疾病，

　　2.注意腹部的保暖

　　不要因为夏天是一个高温的天气就不需要注意腹部的保暖。无论在什么时候，都需要注意腹部的保暖，因为那里是子宫很近的部位，避免不小心受寒而引起子宫方面等疾病。

　　阴道

　　1.少穿紧身裤

　　炎热的夏日，常穿紧身裤，会使阴道处于一种潮湿闷热的环境中，很容易滋生细菌，造成感染。而且，紧身裤与阴道紧密接触，反复的摩擦容易造成皮肤炎等疾病。

　　2.内裤勤洗勤换

　　因为女性阴道会有分泌物，所以每天都要换洗内裤，而且换过的内裤不能过夜，否则就会滋生细菌。洗过的内裤最好用开水烫过才能保证细菌被杀死。另外，内裤也有保质期的，一般半年换一次内裤。

　　3.正确清洗阴道