2020-05-03

来新人了!他将成为恒大锋线新郜林,首次在一线队亮相就送助攻_谭凯

来新人了!他将成为恒大锋线新郜林,首次在一线队亮相就送助攻_谭凯


原标题:来新人了!他将成为恒大锋线新郜林,首次在一线队亮相就送助攻

恒大对阵梅州客家的比赛中,出自恒大足球学校的小将谭凯元在比赛中,用一脚精准传中找到了队友高拉特。高拉特用一个漂亮的头球敲开了对手大门,与谭凯元一起携手完成了进球破门的好戏。谭凯元一直是恒大梯队重点培养的00后新星,在代表梯队出战青年国际冠军杯的比赛中,已经是有独当一面的表现。

随着本赛季足协规定中超一线队,必须报够三名自家青训的U21球员。谭凯元这位恒大青训培养出来的佼佼者,很有希望压哨进入一线队。谭凯元在场上主要位置上踢前锋,他要想在这个位置冒头踢主力,绝对不是一件容易的事情。因为这位锋线新星,不仅要面临高拉特这样的高水平归化强援竞争,还得跟韦世豪和杨立瑜这样的本土国脚级尖刀分享出场时间。毫无疑问谭凯元要想在恒大一线队,最终脱颖而出成为球队锋线最大惊喜,还需要付出更多努力才行。

谭凯元踢前锋的特点,有些接近年轻时的郜林,都是靠脑子踢球。谭凯元速度快而且有一定的做球能力,这一点从他热身赛上助攻高拉特就可以看出来。当时谭凯元利用自己的速度,在边路获得了传中机会。他一脚精准传中找到了前插的高拉特,帮助后者完成了破门得分的好戏。谭凯元在带球高速运行中,还能从边路送出一脚高质量传中,就要归功他精湛的脚法。

所以谭凯元假以时日,会成为恒大新郜林。郜林跟谭凯元这么大的时候,已经在中国足坛崭露头角。当时郜林19岁就代表国青队出战了05年世青赛,他在中锋位置表现突出,将在曼联效力的董方卓给按在了板凳席上。85国青队对阵巴拿马的比赛中,他还打入了世青赛首球。这个进球也是郜林职业生涯,唯一的世界大赛进球,显示出了不俗的潜力。

所以谭凯元未来要是在恒大锋线上,能达到郜林的高度。那么这位00后妖星,不仅会在恒大成为锋线黑马挑起大梁,而且还会入选国家队。好的开始等于成功的一半,谭凯元在恒大一线队亮相就送助攻,肯定会让卡帅眼前一亮。希望谭凯元将出色状态,延续到新赛季中超,给球迷带来更多精彩进球和助攻。

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科学解释:为什么网民戾气越来越重?理性

科学解释:为什么网民戾气越来越重?理性


  本文来自微信公众号:L先生说(ID:lxianshengmia),作者:Lachel,原文标题:《人类的本性,逃不开党同伐异》,头图来自:视觉中国

  近几年以来,不知道大家有没有感受到,网络上越来越充满戾气。无论哪个网站,只要打开评论区,充斥在眼前的总是一片乌烟瘴气。

  一言不合就"对线",动不动一顶帽子扣过去,说话前先"站队""找友军",出口成脏,两句话必带"nmsl"……

  有时候你都会感到困惑。为什么这些人那么大火气?好像看什么都不顺眼。为什么他们那么闲,整天泡在网上,不用上班,不用做作业吗?

  很多人会把原因归结为,我国网民文化程度偏低 —— 比如:最近的 CNNIC 第 45 次报告:我国网民数量超9亿,七成月收入不足 5000 元,八成学历在专科以下。

  这或许有一定道理。但其实,国际上,整体呈现出来的排外、盲目、戾气、冲动,并没有比国内好多少。

  比如:热心于公益和卫生事业的比尔盖茨,在一些网站上,已经被人骂成了筛子。这些现象,单单用"蠢"来解释吗?或许不止如此。

  今天,我想跟你一起探讨,这背后可能存在的一些原因。

  有一句话叫做:人类的历史,就是斗争史。这句话当然太过绝对,但确实有一定道理。

  从300万年前的旧石器时代,到5万年前智人打败尼安德特人,再到公元2020年,整个人类的进化史,一直都有一个主题:如何在强敌环伺的环境里更好地生存下去,繁衍壮大。

  所以,一切基因的进化和演变,都会不由自主地沿着一个方向:如何才能更好地生存下去。而那些不利于生存的特征,都会慢慢地被淘汰掉。

  请记住这一点,这是一个很重要的前提。

  接下来,我们来看看大脑。

  众所周知,大脑里有两个非常重要的部位,一个叫做杏仁核,一个叫做新皮层。杏仁核负责对情绪的识别和记忆,新皮层负责复杂的理性思考。

  当我们面临危机或威胁时,我们会感到热血上涌、心跳加速、全身发冷,整个人立即进入高度的紧张和兴奋状态,这就是杏仁核在起作用。

  它通过对外界环境的识别,匹配到了相对应的"情绪记忆",并绕过新皮层,让我们的机体进入"战或逃"的状态。

  像我们有时会看到一些令自己不快的言论,或听到一些刺耳的话,让自己觉得"很不爽" —— 大约就是这么一种状态。

  这是确保我们能生存下来的本能。原因很简单:如果当你遇到危险,还要大脑慢吞吞地理解环境、下达指令的话,那这样的个体早就死掉了,没法把基因遗传下来。

  但这一功能到了现代社会,却给我们造成了种种不便:在生活极其丰富、复杂的环境刺激下,我们的杏仁核过于敏感,很容易产生应激反应,从而让我们受到情绪的驱动,做出种种冲动、不理性的行为。

  如何解决这个问题呢?答案就是靠我们的新皮层。

  新皮层和杏仁核是此消彼长的关系。原因很简单:因为大脑同一时间内只能处理一件事情。所以,一旦我们用新皮层去思考,来自杏仁核的信号就会被抑制,从而使得我们变得冷静。

  但是,这里有一个问题:新皮层中最重要的前额叶皮层,也就是负责调控注意力、作出计划、理性思考的部位,一直要等到25岁左右才发育完全。

  这意味着什么呢?对于不到25岁的青少年而言,他们的大脑其实是不够完整的,天生就缺乏"控制能力"。所以,他们会更容易受到情绪的影响,更难控制自己的情绪。

  因此,为什么青少年会更"热血",更冲动,更容易冒险,很大一部分原因正在于此。(另一个原因是:他们大脑中多巴胺的分泌量更旺盛,这使得他们更喜欢新鲜刺激)

  你可能会问:那么,如何才能提高前额叶的发育水平呢?答案是:经历和锻炼。

  什么意思呢?简单来说,你经历的事情越多,需要面对的复杂问题越多,需要绞尽脑汁去思考和应对的情境越多,前额叶皮层就会越发达。

  这种经历和锻炼,可以从两个渠道获得:一个是大量的阅读,另一个是大量的处事和人际交往。

  为什么呢?因为这两者都需要集中大量的注意力去思考,而大脑是严格恪守"用进废退"原则的。你用得越多的部分,神经元的链接就会越密集、越丰富,从而整体上变得越发达。

  所以,下一次,如果你遇到蛮不讲理、只凭情绪行事而不动脑子的人,你也许就会知道:

  对方的前额叶皮层也许不够发达,要么年纪很小,要么没读过太多书,没经历过太多事情,面对这个复杂的社会,很可能没有足够的能力去应对,因此只能凭借杏仁核去行动……

  这么一想,有没有觉得对方也挺可怜的,你应该同情他?

  好啦,这段话是开玩笑的。

  不过道理的确如此。我们在现代社会里的成长,每一天,都是在让我们摆脱原始动物的本能,活得更像一个"人"。

  这是生理层面。下面,我们来看看文化层面。基于杏仁核的情绪应答机制,会让我们在日常生活中,最容易做出什么样的行为呢?

  一个简单的结论是:这些行为都有一个共同点:对"自我"的维护。这里的"自我",有两个层面:小我和大我。

  小我,是指对个体尊严、价值观、存在感的维护。用大白话来说就是:我要证明我是对的,你是错的。

  而大我,是指对"我"所融入和归属的群体进行维护,也就是:我要证明"我们"是对的,"你们"是错的。

  先讲小我。

  经常有人问我:为什么许多人,总是会坚信自己的观点,哪怕把相反的证据摆在他面前,他也不接受?

  原因很简单:因为每个人在这个世界上生存,有一个最基本的需求,就是"稳定"的需求。

  什么叫稳定呢?就是:我相信一件事情,它过去是这样,未来也仍旧是这样。我相信太阳每天会升起,傍晚落下,那么我会希望它明天、后天,每一天,都是这样。

  否则,如果不这样的话,大脑就乱套了:它不知道该相信什么,不相信什么。昨天的信条,明天可能就不适用。那么也就意味着,每一天大脑都要花费巨大的精力,去重新认识和探索世界。这是大脑所无法接受的。

  所以,大脑为了"拨乱反正",会创造出种种"扭曲现实"的方式,来最大化地维持自己的稳定。

  一个最简单的例子就是"认知失调"。当一种新认知和旧认知产生冲突的时候,大脑就会陷入混乱。为了解决这种混乱,就必须使到这两种认知之间的冲突消解掉。那么,无非就是两条路,要么改变旧认知,要么改变新认知。

  但问题在于:大脑会给予旧认知更高的权重。原因很简单:大脑会把旧认知当作"自己人"。对大脑来说,它就是"我"的一部分,我为什么要否定自己呢?

  所以,大多数情况下,大脑会选择对新认知进行扭曲。那么,也就是两种方式:

  要么,选择性地吸收对自己有利的新认知,无视掉不利的新认知。这就叫做"证实偏见"。

  要么,把新认知朝着对自己有利的方向理解,无论它是不是曲解。这就叫做"动机推理"。

  因此,我经常说:最困难的是什么?就是对自我的颠覆。那意味着,你要否定你自己的一部分。

  在一个群体里面,当若干个个体聚合起来时,这种"小我",就会上升成"大我"。世界上,任何一个文明,任何一个时期,任何一种意识形态,无论是倾向于集体主义,还是倾向于个人主义,背后都会有一种根深蒂固的特征:

  维护"同类",排斥"异类"。

  为什么呢?这一点,仍然可以从漫长的进化史得到解释。

  在原始时代,任何一个个体都是难以生存的。要存活下来,并保证基因的繁衍,唯一的方式就是抱团,结成部落。

  而为了争夺有限的资源,部落之间的冲突,就会成为一个常态。

  因此,党同伐异的特性,就会印刻在我们的基因里面,一直保留到今天。那些不这样做的个体,都死掉了。

  这种现象,就是社会心理学家 Henri Tajfel 所提出的"圈子效应"。他认为:人们天生会把其他人划分成"同类"(in-group)和"异类"(out-group),这种划分一旦完成,就必然会更加维护同类,更加排斥异类。

  这种划分是怎么形成的呢?答案是,完全随意。

  比如:我们可能凭兴趣去划分,凭地域去划分,凭观点和立场去划分,凭是否同一个部门去划分,诸如此类,它是广泛存在的。

  甚至,这种划分可能是不固定的,会随着不同的场景而变化。

  举个例子:公司里有一个跟你性格相似的人,你就很可能把他划分成"同类"。但过了几天,他发表了一些跟你相悖的观点,那么可能在你心目中,又会被划成"异类"。

  Tajfel 做的一个实验给了我非常深刻的印象。他把一群儿童随机分成几组来做游戏,结果发现:哪怕这种分组完全是随机的,甚至并不涉及竞争,只是简单分了一下,在这群不谙世事的儿童里,也会出现一种现象:他们对同组的人更友好、更宽容,对待别组的人更苛刻。

  (比较安慰的地方是:年幼的儿童只"党同",不"伐异",只有年龄比较大的孩子才"伐异"。这也许说明了:我们的基因深处,还是倾向于合作互利的)

  这或许可以说明:很多时候,当我们去评判一件事、一个人时,要完全跳出立场,做到客观理性,究竟有多难了。

  你会发现,上面讲的,其实是一个环环相扣的链条。写在我们基因里面的需求,是更好地生存下来。

  为此,我们的感性被锻炼得非常敏感,经常绕过理性来自主行事。

  基于这一点,为了维护"自我"的稳定性和一致性,我们会无视客观现实,费尽心思证明"我是对的"。而当这种小我聚合成"大我","我是对的",就变成了一种群体叙事:把一切话题,简单粗暴地划分成"我们"和"你们",区分出"友军"和"敌人",是敌人的,不管他说什么,都要打倒。

  在这种"斗争叙事"的语境下,许多人会有这么一种思想:你说的话我不爱听,你就是敌人,那我就要搞垮你。

  怎么搞垮?无非就是给你扣一个帽子,把你推到"大众"的对立面去,让你变成大众的"异己",用唾沫淹死你。

  比如前阵时间,张文宏被媒体塑造成了一个英雄。后来他发表了一些言论,说病人不要吃粥,要吃蛋和三明治,许多人就开始如何攻击他呢?崇洋媚外,全盘西化,背弃老祖宗。

  不管你说了什么,也不管你说的对不对,只要我不爱听,帽子一扣,你就凭空矮了三分。

  所以,一个很遗憾的事情是:如今网络上,似乎已经很少有能够理性交流的土壤了。任何一个稍稍有点争议的话题,一定会开始有人扣帽子:杠精,女拳,恨国党,小粉红……

  就事论事,成了一个非常奢侈的东西。

  尤其近几年,这种现象愈演愈烈。

  一方面,网络的普及,使得许多人都有机会可以接触到更多的信息。那么,也就更容易构建出一种"想象的共同体"。

  什么意思呢?举个例子:一个人反对疫苗,他本来也许只能跟身边的朋友交流,维护这个观点。但现在他能上网。那么他上网一看,原来这么多的人反对疫苗,原来我们的同路人如此壮大,他就会油然而生一种"我们的伙伴遍天下"的集体归属感。

  至于那些支持疫苗的信息?不好意思,强大的"证实偏见"阀门,已经把它们全部屏蔽了。

  在这种情况下,他就会越加坚定信仰"反对疫苗"主义。外界越强调"要打疫苗",就反而会激起他们越强的反抗心,强化这个小群体内部的凝聚力。

  什么,比尔盖茨支持疫苗?他一定是魔鬼。打倒他!

  另一方面,近几年全球经济的形势,使得许多人都积攒了不少情绪。这些情绪需要宣泄,那自然不能对"自我"宣泄,就只能幻想"存在一个假想敌"了。

  然后,把情绪附加到炮火上面,向着假想敌开炮。通过这种方式,来让自己更加确信:我没错,一切都是别人的错。

  所以,拿美国来说,总统大选的时候,美国人最喜欢玩什么呢?把锅甩到对立面头上。比如:在共和党的语境里,为什么我们的社会一团糟,失业率攀升,治安下降,大家没钱?都是民主党那帮废物搞的!

  同样,为什么特朗普要拿中国甩锅?因为,在难以应对国内的动荡和混乱的局面下,怎么样才能提升大家的凝聚力,转移大家的怒火?当然就是把目标转向外部了。

  了解历史的朋友会知道,希特勒是如何蛊惑人心的?很大程度上靠的是他的演讲能力:亲爱的子民们,是谁害到你们穷困潦倒的?是那些奴役我们的法国人和英国人!你们没有错,错的是世界!

  所以,有一种说法,说现在全球都在右转,都在转向保守和封闭。不无道理。

  在这种潮流下,我想跟大家说的是:不要放弃对理性的追求。

  如果说感性是使到我们更接近"自然"的原初动力,那理性,就是这种动力的缰绳。

  追求理性,不是说凡事都要客观中立,不是说要让自己变成机器人,不是说要把一切事物冷冰冰地量化、权衡利益,而是:让我们的心智,成长得更完善、更全面,能够抵抗我们本能里面,对现实的扭曲。

  我们的祖先用了这么多年去进化,去创造文明,不是为了让我们活得跟他们一样的。多阅读,多主动探索,多深度思考,不要满足于外界推送给我们、挑拨情绪的浅薄内容和浮夸资讯。

  多思考事物的多面性,而不是满足于给事物贴标签,二元对立地、非黑即白地看待问题。常常审视和思考自己的局限性,永远保持"我不可能一直都是对的",让自己有一个警醒。

  不要诛心,不要单纯用立场去看问题、看别人,就事论事,尽量抽离自己的观点和情绪。在追求知识的基础上,更要追求"智识" —— 即拓展思维和视野,驾驭、运用知识的能力。

  这个世界还会好吗?会继续走向全球化,互相融合吗?没人知道。但我们可以在潮流里面,逆浪而行,完善自身。进而影响身边的人,再影响更多的人。

  正是因为我们相信理性的力量,我们才能坚信,人类这个文明,能够进一步发展下去。万物之中,希望最美。

  闲聊时刻 :

  1。 可能有人会问:既然杏仁核经常带给我们不便,那能不能把它切掉呢?

  当然是不行的。

  有一个实例:有位病人因为意外导致杏仁核受损,手术后发现,她失去了"恐惧"的情绪。无论遇到多么危险的情况(比如站在车水马龙的大路上),她都感觉不到恐惧。

  可想而知,这在现代社会里会有多危险。我们还是要好好引导大脑,不要这么简单粗暴。

  2。 最困难的就是对自我的颠覆。那意味着,你要否定你自己的一部分。

  但是,没有人是能够永远正确的。如何能够尽量不被外界颠覆?答案就是,多去自己颠覆自己。(走自己的路,让别人无路可走)


精神疾病的确诊意义,远不止“贴标签”那么简单疫情

精神疾病的确诊意义,远不止"贴标签"那么简单疫情


  来源:微信公众号"神经现实"

  临床训练证明,即使用个体化的方式去理解他人很重要,但掌握诊断分类的基本知识也必不可少的。

  ——Hermes Rivera

  撰文 | Rivera

  翻译|兵书

  审校|曹安洁

  堕入深渊的"误诊"

  我还在接受临床心理医生的培训时,曾在一家廉价的心理诊所轮过班。我遇到的第一个患者是位年轻的男士。他相信,如果不把时间耗在旷日持久的仪式上,可能就得为家人即将受到的伤害负责。例如,他会花半个小时来精心摆放他的鞋子。

  这个男人的行动逻辑显然很魔幻,呼应了魔鬼附体的概念,他的家庭也很难在文化上理解这种行为。我的督导是一个敏感且同理心强的临床医师,他相信多数问题都可以通过有耐心的倾听和解释来解决,他还持有一种单一的关注诊断结论的倾向。对他而言,核心问题是这个人是否经历焦虑或者精神病(psychosis)的早期症状。如果是后者,他必须接受一种更全面的评定,以及更多超出我们诊所能力范围的支持。

  by Adolfo Serra

  由于这人在推理能力上的魔幻特性(超出现实),我的督导断定这可能是精神病的早期信号。他指示我把这个男人送到靠近我受训地点的研究诊所,而这个诊所专攻精神病方面的"危险"状态的诊疗和研究。

  当然,尽管这对我来说合理且谨慎,这个故事还是以此作结:我们告诉这个年轻人,他不能来这接受谈话治疗了。相反,他应该去另一个诊所,那个诊所专注于治疗一些严重的、听起来更吓人的精神疾病。我告知他这一消息后,他很绝望地离开了我们的诊所。后来我得知他并没有遵照过这个提议。

  by Magoz 

  当时我并没有意识到这一点——后来亡羊补牢式的学习向我残酷地揭穿了事实——那并非精神病的早期症状,这位男士更像是强迫症——这是一种常见的情况:人们发展出偏执的想法,感到不得不去采取行动来阻止令其恐惧的伤害。如果在一开始的咨询过程中,我就有这种诊断的知识,那我就有足够的自信向督导说明这一点。接下来,我遇到的这位男士就会得到帮助,而不是被告知转去另一个不合适的、让他堕入深渊的诊所了。

  有关精神疾病的诊断的争议

  然而,一种在心理学和心理治疗中广受欢迎、长期屹立不倒的思潮是:诊断应该留给精神科医生,跟心理学、心理治疗的从业者一点关系也没有。这不是一个边缘的观点。至少是从1960年代开始,到目前为止它已经在临床心理学中流行了很久。那时候最著名的精神病学家托马斯·萨斯(Thomas Szasz)和R·D·莱恩(R D Laing)对他们的职业提出了一个双重挑战。

  萨斯是一个移民到美国的匈牙利人。他认为精神疾病是一种根植于语言滥用的"迷思"。萨斯表示,因为神经系统疾病能从大脑的解剖中被证实,所以它们是真实的。与此相反,他认为精神疾病没有神经基础,它只不过是一种医学处理方式。它是对问题的讨论,而这些问题都能够通过对你自身和你的行动负责得到解决。

  当时,莱恩正在伦敦的塔维斯托克机构中受训。他在《自我分裂》(The Divided Self)一书中提出,精神病是一种对持续异化的"错误自我"的心理学回应,"错误自我"模糊了个体真正的情感核心。他认为所谓的"症状"(听到声音、相信不寻常的事物),实际上是一种面对这种异化的恢复性尝试。

  《The Divided Self》(自我分裂)| 图片来源:豆瓣

  这些观点与自1960年代以来的精神病学思考有共鸣,同时也对其产生显著的影响。他们对精神健康贡献了诊断的手段——这一观念让那些称为精神分裂症、双向情感障碍和抑郁症的疾病——最终变得过时。实际上,从1970年代初期,萨斯和莱恩的批评就已变得如此受欢迎,极具影响力的美国临床心理医生保罗·米尔(Paul Meehl),也在他1973年的论文《为什么我不参加案例会议》(Why I Do Not Attend Case Conferences)里,抱怨关于反对疾病分类(反诊断法)的偏见占据了他所在的行业。

  近来,反对精神病学诊断的意图越来越正式,且为科学所证实。代表该专业的官方主体之一:英国心理学会临床心理学部门,分别于2013年和2015年发表了两份描述诊断带来的困难的文件,并且推广了取而代之的个体化表达方式的价值。但显而易见的是,DCP在诊断上的话语权并不普遍地被英国的从业者认可。有半数的英国心理医生会说他们经常使用一种诊断的分类系统,就像他们在其他国家的同行那样(比如,相比超出70%的美国、德国和南非的心理医生,不超过35%的英国心理医生说他们经常使用诊断)。这一点很能反映出英国的专业文化注重质疑诊断式思维。

  质疑声并非毫无预兆地出现。一项有趣的对诊断的最新批评,来自比利时精神分析师及临床心理学家斯泰恩·冯赫利(Stijn Vanheule)。他调用了语言哲学来论证这一点:诊断必须把我们的注意力吸引到被诊断语言召唤的共享意义上来,而不是去注意那些内在于人类体验的个体性意义,因而,比如,当我说"精神分裂"时,我注意力集中在普遍化的、书上写的临床定义,而不是听到声音或者相信不寻常事物的个体的、个人的意义。对于心理咨询师而言,冯赫利说,前者是无关的,而后者是重要的。

  这些争论很有价值,有一些关键的正确之处。首先,他们的结论引导我进入临床心理学的很有意义的部分。在年少时阅读莱恩,我为他提出的挑战而激动:去理解那些经受极端、令人不知所措的心理状态的人;甚至在似乎缺少连贯性的地方,也要试着去达成一致。这是一种基本的动机。只有在耐心细致的聆听情况下,我们才能发现那些我们通常觉得不会沟通的人,也能够胜任沟通这件事。但我受到的临床训练则证明了:即使用个体化的方式去理解他人很重要,但掌握诊断分类的基本知识也是必不可少的。

  辨证地应用诊断信息

  回到上面的例子,我的督导和我都忽视了诊断信息的价值。我们忽视了临床医生能从妄想的早期迹象中辨别出强迫思维和行为的方法。我们忽视了这一事实:即使是十分魔幻的想法,也是处于在后者的范围之内,而非渐渐发展成前者。我们也容易忽视提供有效帮助本应该是一件很简单的事情。只有在未来可能会出现可怕的精神错乱时才恍然大悟。我们的无知使一些人付出了高昂的代价。

  通常来说,诊断学对于确保良好治疗很重要。除了从显而易见的抑郁焦虑状况中找出根本原因(它可以是一系列令人惊讶的内分泌的、感染的和神经性疾病的症状体现),将心理的不幸联系到一个更为广阔的框架上,这样也能让临床医师得以理解那些他们正在努力要去帮助的人。比如,具体的药物滥用形式,代表了对高度可控的情绪和注意力障碍的自我医治尝试;恰当的创伤特征定义,避免了精神疾病的诊断;晚年抑郁的适当诊断,能够对记忆和注意力的改变做出正确解释,而不是像不幸经常发生的那样被误诊为痴呆症;双向情感障碍的诊断,则可以防止人们被当成人格障碍进行错误治疗。

  by Marion Fayolle

  心理学的反疾病分类学的趋势鼓励了一种观点:诊断式思维在某种程度上本身就是不友好的;在对考虑分类的时候,你经常只是给人们贴标签,而这是一件不人道的事情。

  与此对应的是,它也鼓励了这样一种观点:你真正需要的精神治疗只是同情、友善和可以理解的夸张行为。这呼应了某些对专业人员动机的质疑:出于我们把自己视为独一无二的、能理解其他人的人的渴望,以及我们普通人的懒惰。如果学习分类法既不友善也非必要,那谁还想来做这件事呢?

  理解他人是一件包罗万象的事业。我们各不相同、过着无法被复制和重复的生活。正因如此,我们去理解他人的时候也要考虑他们的独特性。但我们也与他人共同拥有相似性。虽然将每个人看作独一无二的个体很重要,但要去考虑那些问题是否曾有先例,这也是很有帮助的。

  精神病学诊断是不完善的,它是关于人们精神状态如何带来问题的概论。我们知道,与大众理解的不同,大部分理论都不那么精确有效,但这并不意味着这些理论完全不能带来有效的信息。通过思考心理问题的分类,我们至少学到了一些有用的信息。比如说:某种疗法对特定群体是否有效、某些特定群体会有更高的自杀风险。许多症状在个人的生活背景下看起来是有意义的,但我们也知道:人就是一台制造意义的机器。因此,我们也必须警惕地堤防那些只不过是错觉的意义感。临床心理学要面对的伟大挑战是要把关于理性和人的知识,与关于原因和机制的知识整合到一起。我们应该避免单单依赖于诊断信息,但我们也不应该全然抛弃它。

  Huw Green

  一名工作于剑桥大学医院NHS信托基金会的临床心理医生。他写了"心理诊断学人"的博客。 


美媒:球星妻子爆料 模特好友曾和詹姆斯“偷腥”_埃尔扎·哈利蒂

美媒:球星妻子爆料 模特好友曾和詹姆斯"偷腥"_埃尔扎·哈利蒂


原标题:美媒:球星妻子爆料 模特好友曾和詹姆斯"偷腥"

北京时间今日凌晨,美国著名媒体sportsgossip发布的一则消息,瞬间成为球迷们关注的焦点。

sportsgossip刊登的文章标题是:IG模特声称她以前最好的朋友和勒布朗·詹姆斯"偷情"!

这位模特表示,自己以前最好的朋友,同样也是一位IG名模,一直在和洛杉矶湖人的球员詹姆斯"偷情"。

这位爆料的模特也是有头有脸的,她的名字是埃尔扎·哈利蒂,她是NFL丹佛野马队球员尼克·范内特的妻子。

埃尔扎·哈利蒂在IG故事中给曾经的好友索菲亚·贾莫拉贴上了标签。埃尔扎表示:我从来都不喜欢背叛妻子的男人!

截止到目前,索菲亚还没有在社交媒体上回应这件事。

看到这里,可能大部分网友和球迷都认为,这位爆料的超模纯属想要博人眼球,吸引关注。毕竟,詹姆斯和萨瓦娜青梅竹马,两人一直恩爱有加,老詹只有异性明星仰慕他的份儿。面对林林总总的诱惑,詹姆斯一直是具备完全的免疫力的。

那么问题来了,对于美国媒体sportsgossip的这篇报道,以及丹佛野马队球员尼克·范内特妻子的爆料,你是怎么看的呢?返回搜狐,查看更多

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ITF公布赛场防疫指南 德约谈最佳球员衡量条件_比赛

ITF公布赛场防疫指南 德约谈最佳球员衡量条件_比赛


原标题:ITF公布赛场防疫指南 德约谈最佳球员衡量条件

防疫指南

近日,国际网球联合会(ITF)1日公布第一版《重返网球场》赛事防疫指南,禁止一切握手、淋浴、签名等行为。

"这版指南目前仅适用于非国际赛事,旨在提供一个行为框架建议,以保证网球赛事能够在避免传染新冠病毒的前提下顺利重启。"ITF在公告中说。

在这版指南里,ITF建议球员在赛前准时抵达,穿戴整齐直接开赛,赛后立刻离开,不得淋浴;只允许单打比赛;球员与技术官员之间至少应保持2米以上距离;任何人不得有任何身体接触(包括赛后握手);交换场地时,参赛双方应在场地两侧相对而行;赛前应为比赛双方用球做好标记,球员分别使用自己的比赛用球;球员不应分享任何用品,例如球拍、毛巾、水壶等。

超级对手

前世界排名第一的维纳斯·威廉姆斯本周早些时候邀请了另一位前世界排名第一的网球明星维多利亚·阿扎伦卡(Victoria Azarenka)参加Instagram的现场训练课程,除了健身之外,两人还聊了很多话题,包括在目前的停赛期间进行训练,以及与他们共同的对手塞雷娜·威廉姆斯(Serena Williams)的比赛。

"在我和塞雷娜的比赛中,你可以感受到我们的活力和竞争的紧张。很明显那是只有你和她两个比赛时发生的。我不知道你是怎么做到这么多次的。我们想在三个小时内击垮对方,但我们知道如何在球场上与外界相互尊重地分离这种竞争力。"阿扎伦卡这样说到!

史上最佳

近日在与穆雷的一次交谈中,现世界第一德约科维奇表示如果想要成为网球史上的最佳球员必须要在很多层面上都表现得非常出色。然而可能主要衡量的标准是赢得大满贯次数的多少。"我认为最佳球员评选的标准是个组合。"德约科维奇如是说道,"大满贯夺得几个、世界第一在位几周、大师赛夺得几个以及相互之间的交手战绩都是这个组合中的一员。而大满贯冠军奖杯夺得几座我认为会从这个组合中脱颖而出。"

"因为这真的很难说谁是网球史上最伟大的球员。"塞尔维亚天王继续补充道,"对我而言,我非常荣幸也非常幸运可以让大家认为我是有史以来最伟大的球员之一。但是我真的不想再谈和他人的比较了,我从一开始就有这样的观点也和每个人都说过,这真的无法比较。"

图片:网络/视觉中国返回搜狐,查看更多

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贝尔滕斯夺得马德里网球电竞女单冠军 实现另类卫冕 _比赛

贝尔滕斯夺得马德里网球电竞女单冠军 实现另类卫冕 _比赛


原标题:贝尔滕斯夺得马德里网球电竞女单冠军 实现另类"卫冕"

北京时间5月1日,尽管因各种原因错失了在2020年的马德里公开赛上卫冕冠军头衔的机会,琪琪·贝尔滕斯却以一种"另类"的方式确保了自己能再将这项荣誉保留一年——她在虚拟电竞赛中夺得了这项赛事的冠军。

在首届马德里网球公开赛慈善视频游戏锦标赛的决赛上,这位荷兰的1号种子选手以6-1击败了菲奥娜·费罗夺得冠军。在PS4平台上的曼诺洛桑塔纳体育场完成了不败的一周。

贝尔滕斯在循环赛中以相同的3比0击败了安吉利克·科贝尔、唐娜.维基奇和尤金妮·布沙尔,在四分之一决赛中以6比4击败了贝琳达·本西奇,在半决赛中以7比5击败了卡洛琳·沃兹尼亚奇。

"当我收到一条信息,问我是否想参加这次比赛时,我说'当然',我需要尽快在游戏机上练习,因为一旦我做了什么,我就想做对。我感觉很好。我的第一个虚拟比赛和获得胜利总是很好的!"贝尔滕斯笑着说道。

"我希望每个人都看得开心。。。我认为这么多球员参加比赛真是难以置信"贝尔滕斯继续表示:"很高兴我们能为球迷做点什么。我们可以以此作为对他们支持的回馈。"

"这对世界上的每个人来说都是一个非常困难的时期。我们不能打网球,我们的球迷也不能看我们打网球,但我希望他们在过去几天里算是以某种方式得到了满足。"

"我等不及要再拿一次了!"贝尔滕斯补充道:"这和平时有些不同,但我认为这是一场伟大的比赛,也是马德里公开赛的首创。"

"这一切都是为了一个很好的理由。这是有趣的一周,以不同的方式与球迷互动。我玩得很开心,我认为这是最重要的。"

贝尔滕斯赢得了15万欧元的奖金,其中一部分将捐给因巡回赛中断而遭受经济损失的同行们。

此外,一笔总计5万欧元的款项将被捐出,完全用于支持减少新冠肺炎疫情造成的社会影响。返回搜狐,查看更多

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14项医疗物资强制性国家标准公布;日本海关出台电商货物监管新规

14项医疗物资强制性国家标准公布;日本海关出台电商货物监管新规


14项医疗物资强制性国家标准公布;日本海关出台电商货物监管新规

【市场观察】

法国:每周从中国进口1.5亿个口罩

4月30日,法国交通事务国务秘书让—巴普蒂斯塔 ·吉巴里表示,目前法国已经从中国进口了5亿个口罩。法国加强了物资"空中桥梁"的保障,预计到5月中旬,也就是法国解除"禁足"的时候,能保证每周从中国进口一亿五千万个口罩。法国进口医疗物资的"空中桥梁"于3月底开始运行,目前每周有七架次货机往返于中法两国。

日本海关电商货物监管新规出台,对亚马逊FBA货物的低申报问题严加管控

据悉,日本海关加大了对于FBA货物的查验力度,尤其是对于亚马逊FBA货物的低申报问题严加管控。且东京、大阪等码头和港口的FBA货物入口通关效率已经明显降低。

据了解,目前日本多地海关已要求物流公司提供更加详尽的电商卖家的货物信息,包括但不限于商品链接、送金证明(付款水单)、SKU商品明细等,物流商的资料申报流程耗时耗力,企业需要安排更多的人手来通宵加班处理货物的申报资料。

日本海关对于认为存在低申报的货物,还会要求采用倒推模式,让物流公司给出合理的申报价值,使得大量已经到港等待清关的货物堆积在码头等待进一步的海关处理结果,一系列的高额仓租、杂费以及惩罚性关税的产生,正在导致卖家的弃货风险迅速增高。

14项医疗物资强制性国家标准公布,涉及消毒剂等产品

据悉,国家市场监督管理总局(国家标准化管理委员会)批准并公布了《空气消毒剂通用要求》等14项国家标准。

【平台新闻】

亚马逊盘前跌5.56%,Q1净利润同比下降29%

5月1日,亚马逊美股盘前跌5.56%。亚马逊此前发布的财报显示,第一季度净利润为25.35亿美元,同比下降29%。

Wish继续调整商户政策第7.5条,延长53个路向目的国到货时间及释放至北京时间2020年5月17日的订单

据悉,Wish现进一步调整商户政策第7.5条,以包括延长发往阿根廷、巴西、加拿大、法国、德国、日本、菲律宾、韩国、泰国、英国、美国等53个路向目的国的订单预计到货时间,针对没有列出的其他所有路向目的国订单依旧需要遵守现有的、未调整的商户政策第7.5条。同时,Wish还释放至北京时间2020年5月17日的订单。

亚马逊拟将二季度全部约40亿美元盈利用于应对疫情

亚马逊周四盘后发布一季度财报,披露了新冠肺炎疫情对其业务的影响。亚马逊在财报中表示,该公司计划将二季度据估计将达40亿美元的盈利全部用于应对新冠肺炎大流行病的影响。这包括计划花费数亿美元为其员工进行新冠病毒检测,并加强其递送网络,以按时向客户交付包裹。


2020-05-02

勒克莱尔:如果维特尔留在法拉利,我会很高兴_摩纳哥

勒克莱尔:如果维特尔留在法拉利,我会很高兴_摩纳哥


原标题:勒克莱尔:如果维特尔留在法拉利,我会很高兴

勒克莱尔表示如果维特尔明年留在法拉利,他会很高兴,但如果迎来新队友,他也会适应。

今年年底与法拉利合约到期的维特尔,正与意大利车队协商续约事宜。虽然去年首次搭档期间,勒克莱尔与维特尔在赛道上发生过不少争议事件,但是年轻的摩纳哥人再一次重申,他对四届世界冠军留在法拉利持欢迎态度。

"我对和Seb搭档非常高兴,"勒克莱尔表示,"我认为那挺好,即使我们在赛道上有一些问题,像在巴西那样的。我认为我们的关系一直很好,即便从外部来看起来,可能不是那样。"

"我会很高兴留住他,但是无论谁与我搭档,我会尊重决定。归根结底,适应队友是我的工作。无论队友是谁,你总是能从他身上学到一些东西。我欢迎任何人,但如果Seb留下,我一定会很高兴。"

摩纳哥人在去年圣诞与法拉利续签5年长合约,这使得原本汉密尔顿与跃马的传闻不太可能成真。与此同时,随着托托·沃尔夫看起来将继续掌管梅赛德斯F1车队,六届世界冠军留在"银箭"的可能性也随之增加。

对于汉密尔顿的未来,勒克莱尔表示他只关心自己与法拉利的合作。摩纳哥人说:"如果他感觉自己在正确的地方,我为他高兴。"

"我对自己在法拉利感到高兴。法拉利一直是我梦想中的车队,我只想带领我的车队达到它配得上的水平并且获胜。"(来源:Motorsport中文网)返回搜狐,查看更多

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亚马逊再曝滥用第三方卖家数据开发自有品牌?美议员要求司法部展开调查!

据外媒报道,美国密苏里州共和党参议员乔希-霍利(Josh Hawley)要求司法部对亚马逊展开刑事调查,他援引媒体报道称,亚马逊"使用掠夺性和排他性的数据做法来建立和维持垄断地位"。

在霍利提出这一要求之前,有报道称,亚马逊员工利用第三方卖家的数据来确定亚马逊自有品牌的产品,并与第三方卖家竞争。

PART1亚马逊再步微软后尘?

亚马逊此前曾向众议院反垄断小组委员会作证称,它只使用来自多家第三方卖家的聚合数据来指导其产品战略,没有查看个别产品的销售数据。但在审阅了相关文件并采访了20多名前员工后发现,亚马逊可以很容易地推导出某些类别的个人卖家数据。

亚马逊表示,这种做法会违反其政策,它不相信媒体报道的调查结果是准确的。尽管如此,它还是启动了内部调查。

在周二写给司法部长威廉-巴尔(William Barr)的信中,霍利表示,美国媒体的报道似乎符合反垄断法对应受惩罚犯罪行为的定义。他写道:"亚马逊滥用其在线平台的地位,收集有关商品的详细数据,这样亚马逊就可以用自有品牌推出类似的产品。"

霍利要求司法部根据谢尔曼反托拉斯法第二条对亚马逊进行刑事调查。在世纪之交的一起里程碑式的反垄断案件中,该法规曾被用来起诉微软。它禁止非法垄断,即通过抑制竞争来崛起或维持主导地位的公司。欧盟委员会已经开始调查亚马逊使用卖家数据的方式。

霍利说,亚马逊收集的数据比传统零售店的数据有价值得多,因为它可以包括更详细的客户如何看待产品的信息。他说,即使亚马逊使用聚合数据,它仍可能被用来进一步扩大其所谓的垄断力。

霍利写道:"使用聚合数据只是意味着,当亚马逊使用数据来提供类似的产品时,它会伤害多个小企业,而不仅仅是一个。"根据霍利的说法,考虑到正在进行的新冠病毒大流行,亚马逊的做法特别令人担忧。

霍利在担任密苏里州总检察长期间对谷歌展开了反垄断调查。他写道:"数以千计的小企业被迫暂停店内零售,转而依赖亚马逊网络平台,因为冠状病毒大流行导致很多商店关闭。亚马逊被媒体曝光的使用第三方卖家数据的做法是一个事关小企业生死存亡的威胁,可能会阻碍这些企业的复苏。"

PART2滥用第三方数据实锤?

一直以来,亚马逊都声称不会从卖家那里获得销售数据来建立自己的品牌,但实际情况可能会不太一样。消息人士称,亚马逊员工一直在使用第三方卖家数据来帮助设计和开发自家产品。

该人士指出,为了开发一个汽车后备箱整理产品,亚马逊研究了同类商家在其官网的销售数据和营销支出。

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消息人士称,虽然公司有关于禁止使用独立卖家销售数据研发产品的规定,但这些规定显然没有得到很好的执行。相关负责人可能会采用较为灵活的方式,比如让分析师撰写报告,或者要求第三方卖家汇总相关数据。

对此,亚马逊在一份声明中表示,"正如其他的卖家一样,我们使用销售及存货数据来为消费者提供更好的体验。但是,我们严格禁止员工使用非公开、特定卖家的数据来确定要推出哪些自有品牌的产品。尽管我们认为这些说法不正确,但我们非常认真地对待这些指控,并且已经展开了内部调查。"

PART1屡陷风波的自有品牌

目前亚马逊已经大大扩展了其自有品牌业务,其中包括亚马逊或第三方开发的产品,这些第三方专门在网站上销售产品。外媒表示,人们普遍认为,亚马逊利用其市场的数据来发展自有品牌。

亚马逊咄咄逼人的自有品牌战略去年被推到了风口浪尖,当时Allbirds公司抗议亚马逊以半价出售一款几乎相同的95美元运动鞋。尽管Allbirds从未在亚马逊出售鞋子,但该公司认为此举显然是试图从其产品中"吸走消费者"。

亚马逊利用第三方卖家的数据来开发自己的商品或者业务,这已经成为美国反垄断调查的一个项目。之前在答复美国国会众议院的质询时,亚马逊承认使用了第三方卖家的整合数据,用于自身多个业务,但是不会使用某一个卖家的数据来开发自己的商品。

虽然亚马逊一直极力否认,但如果调查被证实,那么亚马逊将可能面临较为严重的法律后果。这将会直接导致美国监管机构和欧盟对亚马逊垄断行为和滥用数据的进一步审查,如果行为被坐实,那它将面临一笔天价罚金。

来源:海星汇跨境电商联盟

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2020年跨境电商想做独立站怎么做?2020年跨境电商自建站方法是什么?

自建站无疑是当前跨境电商行业最火的新趋势,众多卖家争先布局。这其中零基础的卖家不在少数,甚至有部分没有电商经验的转型工厂也在跃跃欲试。从零开始,如何打造自己的自建站?卖家运营自建站又会遇到哪些痛点?

什么是自建站?

在外贸行业,自主建立独立站是一种比较专业并且获益空间较高的方法,自建站让卖家拥有更多的自由操控权,能准确地划分用户群体,自主建站开发B2C交易平台,根据自己的优势与客户的需求选择收付款解决方案,自行流量推广。可以针对自己的产品做到完全的定制化,可以完全实现你想要的功能。所有的访问流量都是自己的,你做多少推广,就会有多少推广的效果,多做多得,效果是成正比的。非常适合创建自主品牌,为以后品牌化的市场占得先机。

推荐8个比较简单的跨境电商自建站平台

1、 Squarespace也是一个使用拖放操作的网站构建器。他们最初的重点是制作视觉上吸引人的网站,最到目前为止,它开始成为一个成熟的电子商务平台。

简单直观的用户界面,非常适合初学者。它提供的网站模板优雅,美观,精致,并且都具有移动响应功能。对设计的关注使得Squarespace特别适合销售需要高质量图像的产品。除此之外,Squarespace还拥有所有标准选项,如产品变体,库存管理,无限产品,优惠券,运输,工程。该平台与Shipstation.com集成以实现并提供卓越的客户服务。Squarespace提供了许多数据点来优化网站和转化次数,包括销售,收入,流量来源等。营销工具包括SEO设置,社交媒体,博客和废弃的结账恢复。SSL内置于平台中。

Squarespace在功能上有些限制。例如,它具有有限的支付选项(仅限Apple Pay和PayPal),并且缺少更复杂的商店和大量产品或变体的重要选项。此外,应用程序里没有市场可以添加更多功能。通过代码和标记自定义网站的能力也非常有限。

2、 Shopify已成为电子商务领域最知名的品牌之一。它是一个功能齐全的托管解决方案,拥有数十万用户。优点就是超级易用、设置快捷。只需注册电子邮件地址,即可开始建立自己的商店并立即出售。

Shopify中直观的界面可以轻松创建产品,包括创建SEO功能。Shopify提供数十种免费的移动优化主题。购买时可获得更多信息。无需编码即可自定义它们。此外,平台还通过电话,电子邮件,实时聊天和Twitter提供一流的支持,每周7天,每天24小时提供服务。除了详细的文档和在线论坛,也可以从其他用户那里获得帮助。

更具特色的是Shopify还支持许多第三方支付网关,并拥有一个大型应用程序市场,提供超过一千个优惠,只需点击几下即可为网站添加功能。最后,他们提供额外的销售渠道,提供在实体店位置销售的软件和硬件,社交销售以及与亚马逊等市场的整合。

Shopify最大的缺点之一是成本过高。除了基本费用,使用者还需要支付许多插件、主题和功能,根据情况会有不同的付款期限。如果我们不使用内置支付系统,则需要支付交易费用。

3、BigCommerce提供托管电子商务解决方案,既可作为完整的SaaS平台,也可作为其他类型网站的购物车。它与Shopify最相似。

Bigcommerce提供了大量的工具和功能,例如促销,无限制的产品变体,处理退货的选项,优惠券和折扣。另一个亮点是灵活的运输选项,允许实时报价和费率计算。此外,BigCommerce还与亚马逊,eBay和社交网络集成,使得产品可以在许多不同的销售渠道中销售。若干营销工具、多个API有助于使其可定制和灵活。

BigCommeerce有一个大型应用商店,可扩展满足各种需求,如电子邮件营销,自动化和产品推广。您还可以获得超过40种付款处理选项,无需交易费用!

BigCommerc的不足在于模板产品方面比较落后,用户只能获得七个免费模板供选择,高级主题价格有点贵。BigCommerce没有其他解决方案中的原生POS功能,并且对使用者的计划提供了销售限制。并且获得废弃的购物车保护程序等高级功能相对昂贵。

4、Wix最初是一个网站构建器,允许通过拖放来创建网站,允许构建在线商店的功能。自建站平台容易使用且设置上非常快。无需编码知识,可以使用用户友好的编辑器将内容拖放到网站的任何位置, 拥有500多个专门为在线商店制作的模板,甚至可以提供可以立即使用的库存图像。官方应用程序市场上有数百个应用程序可以进一步改善网站。

但Wix的不足在于它不是一个纯粹的自建站平台。它首先是一个能够销售东西的网站建设平台。因此,电子商务功能可能需要有点代码基础。发布网站后无法更改网站模板,这也是它的一个很大缺点。

5、Magento作为一个自托管解决方案,Magento提供了很多控制权。凭借技术知识,可以在功能和设计方面更改想要的任何内容,并选择自己的服务器环境。可以从Magento的众多功能和选项中受益。会员订阅,定期付款,折扣,调整每位用户内容的能力都只是冰山一角。还可以通过市场扩展的网站。

Magento有各种用途的插件和主题,从客户支持到营销,到运输和网站优化。该平台在多语言网站方面也很强大,可以为不同的语言创建单独的站点。背后还有一个强大的社区,可以不断改进平台,开发新的主题和插件。但这也意味着更多的支持和可用的专家建议。

对于Community Edition,自托管平台的所有缺点都适用它。使用者准备好处理更新,安全性和其他一切以确保商店正常运行,商店可能会有被黑客攻击。除此之外,该平台是用PHP编写的,需要有必要的知识或雇用一些专业人才去完成。

6、OpenCart这个电子商务平台拥有创建和管理商店所需的一切。可以为数字和实体商品设置无限的产品和产品类别。它附带产品评论和评级,并支持多种货币。内部提供商店中每个重要数据点的概览,甚至可以从一个界面构建和控制多个商店。除此之外,该平台可高度定制,具有数千个主题和插件扩展,集成了数百个支付网关。作为一种自托管解决方案,它具有在自己的服务器上管理站点的所有好处,通过专门的社区和文档提供的大型支持网络可以帮助解决问题。此外,OpenCart还可以访问单独的主题和插件存储,并满足所有托管、安全和备份需求。

但OpenCart并不总是很容易定制,添加新模块可能很昂贵。它的原生营销功能非常有限,例如,默认的SEO功能不是很好。

7、 Zen Cart具有GPL许可证并且驻留在自己的服务器上,所以Zen Cart可以完全自定义。与其他解决方案一样,即使在可用扩展之外,也可以进行任何所需的更改。该解决方案在安全性和可扩展性方面享有良好的声誉。除此之外,它为产品提供了许多配置选项,包括优惠券,礼券和多个产品图像。

但这种电子商务解决方案的一个严重缺点是前端和后端都有过时的用户界面不友好。Zen Cart可能很难安装和升级。也没有专门的支持,它的生态系统非常小,因此难以获得扩展和模板。电子商务平台只提供少量付款选项。

8、 Volusion是一个具有页内编辑功能的拖放式网站构建器。它提供全面的网站搜索,许多响应主题和自定义的能力。除此之外,还拥有扎实的电子商务和产品管理工具。它与许多支付提供商集成,且并没有交易费用。营销选项包括SEO功能,社交销售,亚马逊和eBay的市场集成等。但需要注意这其中一些仅适用于更高的计划。用户可以通过实时聊天和电话获得全天候支持。除了包含文章、指南等内容的综合知识库之外,还有其他内容。

但Volusion的定价不太合理,因为它有设定的宽带限制,如果用完了,则必须支付额外的流量。特别是因为它的默认宽带相对较低,必须为SSL支付额外费用。Volusion的高级模板有点贵。此外,该平台不提供博客功能。您只能在菜单中包含指向其他博客站点的链接。

来源:雨果网

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文章来源:https://www.ikjzd.com/home/120953

亚马逊卖家该使用哪个指标评估广告成效?

在亚马逊广告中,你可以采用不同的绩效策略:ACoS("广告销售成本")或CPO("每订单成本")。在查看与销售相关的广告成本时,ACoS是关键指标。对于许多卖家来说,CPO也是重要的指标之一。那么哪个KPI指标更适合你?

亚马逊广告的ACoS是什么?

ACoS的意思是 "广告销售成本",是衡量广告效率的指标。ACoS显示广告成本与广告销售的比率,可以在亚马逊Advertising Platform – Seller Central和 Advertising Console中查看该指标。

想要提高亚马逊PPC广告系列效果的亚马逊卖家通常查看其广告系列的ACoS 。借助亚马逊ACoS,你可以有效地跟踪广告费用相对于收入的高低。如果预先设定了广告系列的ACoS目标,则可以对广告的盈利能力有个判断。

亚马逊ACoS基本上能提供你为每次点击花费多少钱以及获得多少回报的信息。

ACoS =广告支出÷广告收入x 100例如:假设你使用关键字"sneaker white"带来了15欧元的销售,广告费用为0.75欧元,那么你的ACoS为5%。这意味着你已将收入的5%用于广告:

ACoS = 0.75欧元的广告费用÷15欧元的销售额x 100 = 5%亚马逊ACoS越高,该产品的广告价格就越高,相对于所产生的销售额,必须在广告上投入更多。亚马逊ACoS越低,与销售相关的广告成本就越低。

ACoS收支平衡

ACOS收支平衡表明你的广告开始盈利的点在哪。只要从广告收入中扣除了所有成本(例如制造和运输成本以及所有其他成本)之后,ACoS仍低于你的产品利润,你就不会有任何损失。如果你希望通过广告获利,则应将目标ACoS定为低于收支平衡ACoS。

你可以在下面找到有关盈亏平衡ACoS的更多信息。

ACoS的优势

ACoS会考虑广告产生的所有收入:如果某些广告产品和关键字在点击后带来高收入的能力很强(例如,通过带来更多购买次数或售出更多产品),则你应优化PPC广告系列,针对这些产品和关键词而不是其他产品和关键词投入更多资金。与其他产品和关键字组合相比,你将获得更高的每次转化/订单总收入。

亚马逊广告的CPO是什么?

亚马逊CPO("每订单成本")是亚马逊规格中另一个关键绩效指标。它代表与产生的销售有关的广告成本。如果你针对CPO优化广告系列,则你遵循的是效果策略,即以预设的每次转化成本带来尽可能多的订单(在这种情况下,转化代表订单)。

你无法直接在亚马逊Seller Central或亚马逊Advertising Console中查看CPO,但你可以自己轻松计算。对于CPO,所产生的总费用除以所下订单的数量:

每次转化费用=广告总费用÷订单数从严格意义上讲,这意味着在特定时间段内广告产生的所有点击费用除以同一时间段内的订单。示例:假设关键字"sneaker white"的点击费用为75欧元。100次点击,带来了25个订单。在这种情况下,CPO为3欧元。

在PPC优化中,CPO通常是单纯根据点击费用计算的。但是,从广义上讲,CPO的计算中还包括交易、包装、运输、退货成本等。这样,CPO可以准确反映销售的实际费用。CPO的一大优势在于它的明确性:低CPO始终是广告系列成功的可靠指标。

CPO的优势

CPO显然是更强大的指标:无论每个订单产生多少销售,CPO都保持不变。这意味着正向或负向销售异常值无法影响PPC广告系列的CPO,或者你不必担心每个订单的短期销售下降。

此外,CPO是一个绝对值,能为你提供每笔订单的实际成本。例如,如果你为每笔订单支付10欧元,这无疑是很清楚的。对于ACoS这样的相对值,绝对值5%可能意味着绝对成本非常多或非常少。

CPO可以被认为是一个广义的数字,因此比ACoS灵活得多:除了广告费用外,你还可以在CPO中包括产品的所有其他可变和固定成本。

这两个指标有哪些缺点?

在评估亚马逊广告活动的成功时,你需要牢记以下两个关键

因素中的哪一个?

ACoS指的是亚马逊广告费用重要的是要记住,亚马逊ACoS纯粹是指广告成本,除广告成本外,它不反映其他因素,例如产品的实际利润和运营成本。因此,实际上,广告系列ACoS较低,卖家的总成本可能也很高,最终导致利润较低。

为每个产品设置目标ACoS你可以解决此问题:作为具有整体思维的亚马逊卖家,必须密切注意每种产品的总成本。如果你为每个广告系列或每个产品设置单独的ACoS目标,则效果最佳。最佳做法是:细分的广告系列结构使你可以分别衡量和分析产品和利润。

CPO是静态的通过对单个CPO进行优化,你可以忽略每个关键字产品组合所产生的不同收入:某些组合可以带来比其他组合更高的销售额。

结论

两种指标都有其合理性,并且各自具有强大的优势。你可以尝试尽量减少每个指标的各自缺点:

应始终将ACoS与广告系列和产品的优化目标相关联。

另一方面,如果你根据CPO目标投放广告系列,则应仔细查看产品-关键字组合,其中每笔订单的广告收入始终高于或低于帐户或广告系列的平均值。

来源:跨境电商赢资讯

文章来源:https://www.ikjzd.com/home/120954

2020-05-01

2020年疫情下外贸企业资金如何回笼?疫情下的外贸企业资金不足只能破产了吗?

17年外贸老兵、宁波新东方工贸有限公司总经理Harris朱秋城总结了七条外贸企业可以充分利用的融资之路。

全球疫情持续,外贸企业销路受阻,成本升高,面临的资金压力不言而喻,融资成为大部分企业的迫切需求。那么,目前外贸企业的资金缺口究竟在哪?疫情暴露了外贸企业资金链什么样的缺陷?更重要的是,当下外贸企业有哪些融资之道?哪种融资方式更适合外贸企业?

17年外贸老兵、宁波新东方工贸有限公司总经理Harris朱秋城总结了七条外贸企业可以充分利用的融资之路,包括传统商业银行贷款、跨境电商融资平台融资、P2C融资、信用卡融资,金融保险服务公司贷款等。

此外,朱秋城还指出,"经营化的数据变越来越值钱",企业应该有意识地去积累经营数据,比如店铺的信誉、交易数据、评价数据等等,因为这些数据"将是企业金融、融资,甚至企业生存的重要资产"。

以下为朱秋城分享原文:

写这篇文章是因为一个网友粉丝的求助:一个从事外贸行业的女生通过浙江宁波的一家出口代理公司出口收汇,因为海外疫情的持续,宁波的这家出口代理公司陷入了资金链危机,这个外贸女生的款项一直被恶意拖延,女生求助的最后不理解地跟我说,这家出口代理公司合作了几年,一直都好好的,从来没有想过会出现这样的资金的问题。

其实我想告诉大家的事情是,在海外疫情持续下,外贸企业资金链紧张,或者因为资金链崩盘倒闭的案例我已经听了很多了。

2020年这样一场疫情的危机,中国打上半场,海外打下半场,而我们所有的外贸人真正意义上打的是全场。如果把外贸人的抗疫看成一场战斗的话,企业的资金和现金流无疑就是这场战斗的"枪炮子弹。"

虽然目前中国的疫情已经得到了控制,但是海外疫情应该不会在短期内结束,海外疫情持续下,从政府,电商平台,行业协会都纷纷出台了关于缓解外贸企业资金压力的帮扶政策,但是根据笔者的一线观察,目前因为企业资金链紧张而导致企业停滞或者倒闭的案例比比皆是。

海外疫情持续下,外贸企业订单取消,跨境电商平台销售数据下降,但是企业的办公成本,人员成本,仓储供应商,物流等各项支出和成本,依然居高不下,所以,鉴于2020年的资金压力,外贸企业真正进入了一个生死之年,要缓解外贸企业的海外疫情困境,核心还是帮扶企业的资金能力。

海外疫情持续下,外贸跨境电商企业如何解决融资问题

我们在写文章前曾在我们的外贸社群做过一个关于资金压力的数据调研,约8成的外贸跨境电商企业都反馈目前存在资金压力。中小外贸企业融资难问题,其实一直困扰了中小微企业很多年。

首先让我们来看看,海外疫情之下,外贸跨境电商企业的融资之道是什么。

1:传统的商业银行贷款

笔者也是做传统制造业外贸出口的,对于传统商业银行的融资贷款,个人感觉,传统银行更多是做锦上添花的事情。对于很多小企业来说,如果缺少固定资金和实物抵押,很难从传统的商业银行融资成功。

根据我们的数据调研,目前超过6成以上外贸跨境电商都找到传统的商业银行贷款,但是成功的比利非常少,大概是2成,而且还是在资信实物抵押足够充分的前提下。

但是我们也可喜地看到,目前针对海外疫情的持续,部分商业银行也推出了针对小微企业疫情持续下融资难的帮扶政策。

比如说工商银行网贷通(含e抵快贷)、经营快贷、线上供应链等三大网络融资产品,不断提升面向小微企业的服务质量和效率,为小微企业复工复产提供金融支持。

2:问亲戚朋友融资

海外疫情持续下,很多外贸人,跨境电商创业者资金陷入困境,问亲戚朋友借钱融资也是情理之中,但是目前疫情持续大家日子都不好做,你的亲戚朋友应该也会面临这样那样的经济压力,所以一般情况下不是特别推荐问你的亲戚朋友去融资。

不过有些创业家朋友本身处于一个商业氛围比较浓郁的区域,比如说浙江一带的温州,金华义乌,亲戚朋友之间相互拆借是非常司空见惯的生意习惯。但是疫情之下问亲戚朋友融资应该考虑下面几点。

1)只向可以承担起损失的亲戚朋友借钱

问亲戚朋友融资最大的核心是,万一投资失败也不能伤害到亲戚之间的感情和关系,所以你融资的时候一定选择你周围那些能承受的起损失或者短时间内没有资金压力的亲戚朋友,如果你的亲戚朋友资金充沛,而且完全在他承受的范围内,你才可以选择找你的亲戚朋友融资。

2)选择有商业经验和商业资源的亲戚朋友

在浙江温州,义乌这样的商业氛围浓郁的区域,你融资尽量选择那些有商业经验和商业人脉的朋友和家人,因为他们不仅仅可以理解投资的风险和机制,还会提出一些融资的建设性意见,甚至会介绍其他有益的资源和信息,甚至会提出一些有益你企业发展的反面经验建议。

3:跨境电商融资平台融资

目前各大跨境电商平台都有针对海外疫情的融资帮扶的政策,包括阿里巴巴国际站,亚马逊,eBay,wish等。

首先我们来介绍我们最熟悉的阿里巴巴国际站的疫情融资服务,从疫情发生以来阿里巴巴国际站就推出了"数字出海,同心站疫"整体解决方案,其实最核心的就是数字化金融服务。(下面金融帮扶数据来源阿里巴巴国际站官方网站)

阿里巴巴国际站企业金融为商家提供低至7.65折的超级信用证融资利率优惠;并已会同建设银行下调诚e税贷款利率,年化利率由5%下调至4.5% ,2020年2月4日起新申请的客户,在合同有效期内(12个月)均可享受优惠。

阿里巴巴蚂蚁金服旗下网商银行专供湖北地区B2B商家总额为100亿为期12个月的特别扶助贷款,前3个月免息,后9个月利率打八折。活动期间,湖北地区B2B商家选择信用贷款,在借款申请页"优惠"中选择相应优惠,签署合同并获贷成功,即可使用对应优惠贷款。

2020年2月12日起,网商银行还为B2B商家提供为期12个月,总额为100亿的特别扶助贷款,贷款利率八折。

亚马逊、wish、速卖通,eBay等跨境零售平台的融资服务一般是这样的,跨境电商平台自身的融资服务,最常规的就是订单融资,因为跨境电商发货到收款周期比较长,一般成熟跨境电商平台都有提前收款的服务,阿里系的速卖通做得最成熟,wish目前也在推广官方的提前收款测试版。

这些金融数据化的融资服务相对于传统的银行融资,单纯靠数据,信誉和交易记录去融资,在疫情持续下,对于外贸跨境电商企业帮助非常大,也非常好的缓解了一部分外贸企业跨境电商创业者的资金压力。

4:商业银行,典当,P2C融资

商业银行融资服务也是目前外贸企业接触较多的一种融资服务,但是海外疫情持续下,整个行业处于低迷期危机时期,一般外贸企业很难从商业银行得到融资。对于很多外贸跨境电商企业来说,因为是属于轻资产的行业,对于大额融资更是很难从商业银行融资成功。

海外疫情持续下,外贸跨境电商行业普遍低迷,但是过往几年日子好过的时候,跨境电商行业都是好房子和名车的象征,行业不行的时候,通过实物抵押典当融资也是一个比较普遍的融资方式。

典当是以实物为抵押,实物所有权转移的形式取得临时性的贷款的一种融资方式,与银行贷款比较,典当融资成本高,贷款规模小,但是典当也有其优势,比如说灵活性,手续简单,少则千元,高则几十万,马上可以取钱,特别是当你有名表,好车等贵重实物抵押的时候。

此外,目前市场上P2C互联网小微金融融资平台很多,但是个人建议是,对于这类融资平台的融资产品要谨慎使用,因为手续不规范,融资成本不透明,反复收费比较多,甚至有一些套路贷款。

5:信用卡融资

其实对于外贸创业者来说,特别是那些个人,小创业来说,信用卡融资一直不陌生,对于信用卡融资一般的做法是这样的,你应该在平时资金不太紧张的时候申请超过2张信卡养着,并且通过这样的方式提升额度,再用以卡办卡的方式,申请其他银行的信用卡。

如果遇到像疫情持续下资金需要比较大的情况,你就需要依照一定的方案和方法,分别申请各家的信用卡,最终融资到额度最大的信用卡。

对于社会上的信用卡养卡的第三方服务,因为套路比较多建议谨慎使用。

6:金融保险服务公司贷款

外贸跨境电商目前来说融资渠道比较有限,我们上文写的各类融资方式其实更多也没有真正解决外贸企业的融资问题,这几年跨境电商在中国又发展得如火如荼,所以目前市场上出现了很多专门针对外贸跨境电商企业的金融保险服务公司。

这些金融保险公司的优势是相对于传统的实物抵押,可以根据出口企业的纯信用数据信息进行贷款。

目前跨境金融相关的收款融资服务有下面几点:收结付贷方面,目前国内跨境电商平台跨境金融贷款服务公司包括Payoneer(派安盈),俗称P卡 ,Worldfirst俗称WF卡,pingpong,连接支付;在外卡收单方面,类似公司有钱海、首信易、易票联;在跨境贷款方面有宜信、俊拓、点融、深晖融信。

比如说目前已经有互联网保险科技创业平台联合保险公司开发了多款的跨境电商融资产品,推出"跨境电商生态保险",对于采购和支付风险进行全面的覆盖,首先对于销售产品进行保值,然后对于后期的风险,包括破损,丢失,延误等进行保障,再加上后期的融资服务。

目前针对出口外贸电商的金融保险服务产品也非常多,但是需要对于外贸出口电商的资质有一定的门槛和要求。比如说企业的资信情况,在跨境电商平台的销售数据,跨境电商平台的店铺数量,跨境电商经营的年份等。

7:亚马逊全球收款服务

目前亚马逊是跨境零售卖家选择最多的平台之一,关于跨境融资收款,我们来重点聊聊亚马逊的全球收款服务。

亚马逊全球收款服务可以直接将人民币打到境内银行账号,这对于很多中小微创业来说,是非常便捷的。亚马逊全球收款服务收费也非常符合中国外贸中小企业的定位,比如说费率和销售额管理,销售额越高,收费就越低。

跨境零售的收款,对于广大外贸跨境电商企业来说核心还是安全性和信任感,亚马逊作为全球第一个跨境电商平台自然是大家的首选。目前亚马逊收款已经覆盖了亚马逊的9大站点,亚马逊卖家可以轻松在亚马逊卖家平台管理包括支付,收款等,真正提升收款效率。

亚马逊全球收款采用的是"阶梯定价",根据你过去连续12月时间内的净销售额。净销售额是指总销售金额减去在亚马逊上的运营成本,如FBA费,站内推广费,销售佣金等。

海外疫情持续下,暴露出多少跨境外贸企业的资金问题

海外疫情持续下,大部分的外贸企业资金链都紧张,甚至7成的外贸跨境电商企业资金储备不超过3到6个月,那跨境电商资金缺口主要在什么地方呢。

1:企业固定运营成本的支出。比如办公室,办公成本,场地租金,员工成本,材料成本等。

2:库存成本。这是目前跨境电商卖家支出的成本最高的一项目,无论是阿里巴巴的RTS还是主流的跨境电商平台,库存投入一直是外贸跨境电商企业资金投入的重要一个环节,亚马逊电商的FBA模式,对于很多小微企业来说,压货带来的资金和经营风险一直非常大。

3:广告投入支出成本。广告推广投入也是跨境电商卖家的投入支出的重要一个环节,大概占了跨境电商企业投入资金的10%到15%。

4:物流头程。快递物流费用,也是资金的重要支出。目前海外疫情持续,无论海运还是空运都面临价格上涨的问题,这对于很多外贸企业来说,又是一笔非常大的成本投入。

5:供应商的回款压力。现在很多供应商是给跨境电商做供应商的,现在跨境电商采购商一般都是采用金融赊销进行采购,回款周期一般是2周到1个月,目前海外疫情持续,估计压款的周期也变得更长,这对于很多供应商来说资金压力是非常大的。

目前外贸跨境电商企业的资金缺陷在哪里

1:跨境电商企业缺少融资渠道和资金储备

疫情持续下,跨境电商资金难问题很快暴露出来,一般的外贸跨境电商企业现在资金储备都不超过3到6个月,其实这从企业经营的角度是有问题的。

跨境电商企业很多都是轻资产,重资金模式,所以跨境电商卖家的融资很难通过传统的银行融资,其他的融资渠道模式多,但是未必真正适合跨境电商卖家。

中国人经常说,未雨绸缪。现在危机之年资金紧张了,企业才去融资是很难的,其实应该在平时建立去多渠道的适合自己的融资方式,这样才能真正做到企业的资金链健康。

2:忽视跨境电商数据积累

记得2019年的贵州数字博览会,阿里巴巴的马云说,数据会比黄金更值钱。

显示马云的观点是代表未来的,现在跨境电商融资服务更多需要数据的支持和支撑。现在越来越多的金融机构、融资机构也数据化、在线化,所以经营化的数据变越来越值钱,企业应该有这样的意识去积累这样的数据,比如店铺的信誉,交易数据,评价数据,退款换货的稳定性,收款的稳定性。

不要数据的大起大落,更不要频繁的更换数据供应商,这些数据,后期都是我们金融,融资,甚至企业生存的重要资产!

来源:出口电商

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文章来源:https://www.ikjzd.com/home/120937

亚马逊中到底是内容思维更重要还是流量思维更重要?

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很多小伙伴在运营了亚马逊一段时间之后就会陷入一个困惑区——亚马逊中到底是内容思维更重要还是流量思维更重要?

关于这个问题,我曾和几个同行伙伴积极探讨过,不过这也是仁者见仁智者见智的东西,有的人认为流量更重要,因为这是转化率的必要条件,但是我今天想和大家分享的则是内容思维。

我们都知道,亚马逊的产品信息与搜索信息之间有个匹配关系,而关于这个匹配关系呢,亚马逊有一套自己的算法流程,称之为A9算法。初入门的时候,我一直觉得A9算法极其的高大上,甚至有一段时间为了弄懂其运转的原理而查阅了极多的资料。但是其实,归根到底,还是跟两部分有关系。一是相关性,另一个就是转换率。

说到相关性呢,很多小伙伴首先想到的就是产品的标题啊,图片啊,五行啊等等,其实这些都是产品的内容。我们在进行产品搜索的时候,不考虑其他附加因素,跟搜索词最贴切的产品总是会被显示在较前端举。举个很简单的例子,就像是我们在用百度搜索一样。和我们搜索内容相关的东西总是会出现在搜索页面的最前页。

那么就相关性而言,是完全不可改变的吗?当然不是!其实转换率就是改变相关性的一个重要手段。对于销售产品来说,最重要的环节就是售出。不论产品有多么的物超所值,在没有被售出的时候,它对你来说并没有什么特殊的意义。所以点击和转化对我们来说都是极其重要的。

那么如何实现转换呢?是流量吗?当然,流量是转化的一个极其重要的条件,但是对我来说,内容更为的重要,因为流量是可以根据内容创造的。

例如,我在销售一件产品的时候,我希望它是以什么样的方式卖出,则可以引导它走向这样一条设定的道路。

一般而言,推广一个产品,我会做如下的一些操作。

新品上架之后,会投放一些广告,这是大家都会做的一些必然操作。

当广告跑了一段时间之后,会积累一些搜索词,当然这些搜索词有的对我们来说匹配度极高,有的对我们来说就是无效流量。

将广告词筛选出来,嵌入到自己的产品listing之中去,同时,借助一些外部的力量进行流量的迅速聚集。

从个人的操作习惯上来说,季节性的产品,我喜欢用较高的出价去拉高市场平均竞价(根据竞价加的原理进行调整);非季节性的产品,我习惯用刷单的方式去锁住流量。

而这一切操作可行的前提皆是产品的内容符合客观搜索规律及搜索内容。

这样推出来的产品,是拥有自身内容流量的,且这样的流量是稳固的不容易被分走的,当然,这些操作也是需要时时更新的,毕竟一个词不会永远给你带来点击和转换。

好啦,这就是我今天想要和大家讨论的内容啦。


来源:狼王站外推广

文章来源:https://www.ikjzd.com/home/120936

干货|新品优化内容及推广手段

新品打造是每个合格运营的必修课,实际上没有固定打法和套路,可能每个运营的做法都不一样。以往有分享过新品推广的整个流程,今天在次基础上做一次拓展,结合表格提升新品优化及推广效率。

一.做好listing 架构

1.产品关键词的选取,大词2-3个,长尾词50左右

2.标题的拟定符合搜索习惯,大词长尾词搭配得当,突出主要卖点(卖点影响价格)

3. 提炼产品卖点,五点描述突出产品的功能和差异化

4.描述介绍公司产品线然后引导客户购买放适当的促销语言引导下单

5.合理定价保证产品的纯利润率在30%以上,不打价格战认真做好产品,所有产品的优化在产品上架之前完成,完成上架后产品listing不做改动。

这里可以用到一套简单的listing上架前准备工作计划表:

1.上架前准备工作

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2.价格制定

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3.关键词列表

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4.标题

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5. 五行描述

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6.评论收集

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7.产品详情

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二.做备货计划,预计到仓时间

这里依旧可以用到一些简单的表格:

a. 推广运营计划周报

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b.年度备货销售计划

七.站外deal网站的参与以及站外引流,增加类目节点

八.计算产品盈亏,决定是否继续投入

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最后一步资源储备,准备小号,测评群,站外推广资源,运营经理资源,各类服务商资源。


更多亚马逊运营交流问题可以扫码进群

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来源:亚马逊站外推广

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宝宝被别的小朋友咬了一下,要打破伤风针吗?

宝宝被别的小朋友咬了一下,要打破伤风针吗?


  小孩子成长过程中难免会磕磕碰碰,急诊常常会遇见心急如焚的宝爸宝妈,"医生,我女儿在幼儿园被别的小朋友咬了一下,需要打破伤风针吗?"

  生活真是处处有"惊喜"啊!除了咬伤,也经常有患者因为刮伤、割伤、擦伤、扎伤等问题来医院咨询是否需要接种破伤风抗毒素或破伤风免疫球蛋白。

  今天就带大家了解一下打破伤风针这件事情。


  一、破伤风的真面目

  破伤风是由厌氧菌破伤风杆菌所引起,当皮肤、黏膜溃破时,破伤风杆菌可经破损处侵入人体内,并在伤口内生长繁殖。同时可产生神经痉挛毒素和溶血毒素,其中神经痉挛毒素是引发破伤风的主要原因[1]。

  破伤风的潜伏期常为3~21d,也可能在1d至数月之间,潜伏期较短患者的病情严重程度和病死率较高[2]。

  二、什么情况下要打破伤风针?

  宝宝受伤时,如果非全程免疫或者免疫史不详,且为不洁或污染伤口,就需要打破伤风抗毒素(TAT)或破伤风免疫球蛋白(TIG)。

  另外,包括上述情况在内,还有3种情况[3]:

  1. 全程免疫,最后一剂加强至今5~10年,且为不洁或污染伤口;

  2. 全程免疫,最后一剂加强至今超过10年的所有伤口;

  3. 所有非全程免疫或免疫史不详的伤口。

  三、伤口还分类型?

  宝宝受伤时,根据伤口情况的不同,分为不同类型的伤口[2]:

  1.清洁伤口:位于身体细菌定植较少的区域,并且在伤后立即得到处理的简单伤口(如刀片割伤)。

  2.不洁伤口:位于身体细菌定植较多的区域(如腋窝、腹股沟及会阴等),或超过6h未处理的简单伤口。

  3.污染伤口:被污物、有机泥土(沼泽或丛林的土壤)、粪便或唾液污染(如动物或人咬伤)的伤口,或者已经感染的伤口,或者含有坏死组织的伤口(如坏死或坏疽)、火器伤、冻伤、烧伤等。

  四、什么是全程免疫?

  根据《中国破伤风免疫预防专家共识》,出生后于3月龄、4月龄、5月龄连续注射3针即可理解为全程免疫。随后在第18个月和6岁时,分别有一次注射归为加强免疫[3]。(注意:这里特指0~6岁儿童,其他年龄段的全程免疫界定会有不同。)

  从未接受过破伤风疫苗免疫的患者需要连续注射3剂才能达到足够的抗体滴度。如果未完成全程免疫,其作用持续时间小于5年,但全程免疫后的作用持续时间可达到5~10年,在全程免疫后进行加强免疫,其作用持续时间可达10年以上。

  所以宝宝受伤后,一定要详细告诉医生宝宝接种史。

  五、受伤后超过24小时接种就没用吗?

  由于对破伤风的认识不足,多数医务人员告诉患者应该在外伤后24h内接受免疫预防,否则无效;某些医疗单位甚至拒绝对外伤超过24h的患者给予免疫预防。而实际上破伤风感染后发病的潜伏期为6~12d,根据其发病机制,伤后24h之内甚至稍晚应用破伤风免疫制剂均能起到预防作用。

  因此,不应把24h作为可否接受免疫预防的时间界限。 临床上应强调尽早应用,但只要未发病,伤后2周内应用TAT均应视为有预防作用[4]。

  六、这种情况只能短暂免疫,需特别注意!

  破伤风抗毒素或破伤风免疫球蛋白能使机体立即获得免疫力,用于破伤风的治疗和短期的应急预防。其特点是产生效应快,输入后立即发生作用;但免疫作用维持时间较短,一般只有2~4d(TAT) 或2~3周(TIG,半衰期25d)[4]。所以受伤后接种TAT或TIG的患者如果再次受伤,需再次接种TAT或TIG。

  对非全程免疫或免疫史不清的宝宝,应注射破伤风类毒素疫苗(tetanus toxoid-containing vaccine,TTCV)预防,以获得持久免疫;若已出现破伤风或其可疑症状时,应及时进行被动免疫,但对破伤风的预防作用有限。

  七、哪些伤口需上医院处理?

  一般清洁伤口可以在家进行简单的清创处理,用清水或肥皂水冲洗伤口5~10分钟,如果伤口污垢或碎屑无法冲洗干净,需用镊子与酒精消毒液彻底清创,清创完后用无菌纱布和绷带包好,保持干燥清洁。

  但下面这些情况需及时就诊:

  1. 经过几分钟伤口按压,仍出血不止的。

  2. 被动物咬伤,需到医院判断是否需要打狂犬疫苗。

  3. 伤口比较深,或比较大,或被弄脏的伤口:例如被泥土、钉子、玻璃、树枝、瓦片、礁石等扎伤,砍伤,鞭炮炸伤,咬伤,烧伤,车祸伤等等。对于被淤泥、铁锈、粪便污染的伤口,尤其需要小心。

  4. 伤口出现明显感染征象:发红或红肿面积扩大、肿胀、疼痛加剧、渗水或者流脓,出现发热症状。

  参考文献:

  [1] 王雪霏,郭树彬,魏学等.人破伤风免疫球蛋白在预防破伤风使用中的问题及对策[J].中华急诊医学杂志,2015,24(5):573-575.

  [2]中国医师协会急诊医师分会,中国人民解放军急救医学专业委员会,北京急诊医学学会等.成人破伤风急诊预防及诊疗专家共识[J].解放军医学杂志,2018,43(12)

  [3]王传林, 刘斯, 邵祝军,等. 外伤后破伤风疫苗和被动免疫制剂使用指南[J]. 中华预防医学杂志, 2019, 53(12):1212-1217.

  [4]中国创伤救治联盟,北京大学创伤医学中心.中国破伤风免疫预防专家共识[J].中华外科杂志,2018,56(3):161-167.

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在北京如何用正确姿势扔垃圾?

在北京如何用正确姿势扔垃圾?


  5月1日起,北京将进入强制垃圾分类时代。

  去年12月28日,北京发布新版《北京卫视生活垃圾管理条例》。根据这一条例,北京将分类垃圾定义为厨余垃圾、有害垃圾、其他垃圾和可回收物四类。

  你会垃圾分类吗?

  口罩算哪种垃圾?外卖餐盒又该往哪个垃圾桶里扔?如果是垃圾分类的"小白",强制进行垃圾分类会不会因为不知到怎么扔而崩溃?

  方法有很多,快点学起来。首先,很多平台都开发了"扔垃圾教程",比如"北京市垃圾分类宝典"等,人们只需登录微信小程序查询,无论是输入文字,还是拍照或语音查询,都能立刻在"宝典"上迅速检索出最权威的答案。

  "垃圾分类宝典几乎覆盖了北京市民常见的所有垃圾。考虑到同一种垃圾有不同的叫法,小程序还特别完善了容错机制。比如,市民无论是输入大棒骨、大骨棒还是大骨头这几种不同的叫法,最终的检索结果都是一致的。考虑到老年人和小孩特殊群体,程序中还开发了语音识别功能。"北京市城市管理委工作人员表示,后期将对市民的检索内容进行汇总分析,对宝典实时更新,随时纳入新的检索内容。

  扔错垃圾要被处罚吗?怎么罚?

  5月1日至7月31日期间,北京市城管执法局将集中开展为期三个月的生活垃圾分类专项执法行动。

  《北京市生活垃圾管理条例》中规定:产生生活垃圾的单位和个人是生活垃圾分类投放的责任主体,应当按照市政管理行政部门规定的时间、地点和方式收集、倾倒垃圾,不得乱堆乱放。

  单位违反该规定的,由城市管理综合执法部门责令立即改正,处1000元罚款;再次违反规定的,处1万元以上5万元以下罚款。

  对于违反规定的个人,本着"教育在先、惩戒在后"的精神,由生活垃圾分类管理责任人进行劝阻;对拒不听从劝阻的,城管执法部门将给予书面警告,再次违反规定的,处50元以上200元以下罚款。《条例》还规定,应当受到处罚的个人,自愿参加生活垃圾分类等社区服务活动的,不予行政处罚。

  《条例》中明确要求餐馆、旅馆不得主动提供一次性用品,并对"混装混运"现象加大处罚力度。违反规定主动提供一次性用品的,由城市管理综合执法部门责令立即整改,处5000元以上1万元以下罚款;再次违反规定的,处1万元以上5万元以下罚款。

  如何落实垃圾分类?容易吗?

  北京市城市管理委员会公布的统计数据显示,截至2019年底,全市生活垃圾处理设施总设计处理能力为32711吨/日,其中焚烧16650吨/日、生化8130吨/日、填埋7931吨/日,可基本满足全市生活垃圾处理需求。无害化处理率达到99.98%,资源化率达到59%以上。

  "去年年底,社区就开始配备四类垃圾桶。"北京市朝阳区某社区工作人员告诉健康界,自去年条例颁发以来,小区就开始强化垃圾分类和垃圾处理的管理,并且通过社区微信群向住户分享垃圾分类小知识。

  随着垃圾分类越来越深入人心,社区居民也慢慢改变了观点。"刚开始居民不知道怎么去分,我们会安排专门人员在垃圾投放点对居民进行指导。"社区工作人员表示,经过一段时间的管理,大部分居民有了垃圾分类工作意识。

  除了引导居民做好垃圾分类的意识,分类好的垃圾又如何去处理呢?"社区会安排转运人员在清晨和下午5点左右做好清理,一方面不会影响居民的正常生活,另一方面也需要留出时间对居民分类好的垃圾再次进行分类。"工作人员表示,虽然大家有垃圾分类的意识,但真正实施起来还是比较困难的。

  健康界日前走访北京8个小区发现,尽管小区内垃圾桶上有清晰的垃圾分类标识,但大部分垃圾桶中是居民们扔进来的整袋生活垃圾,显然此前并未进行分类。

  "我很乐意去做垃圾分类,毕竟也是为了环境考虑,但有时候感觉比较繁琐,会无意识将各种垃圾混杂在一起。自己也知道这样不对,慢慢改吧。但如果要强制垃圾分类的话,我肯定会做好的,毕竟做不好会罚钱。"一位住户向健康界表达了自己的观点。

  (部分文字整理于央视新闻、北京日报)

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abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——入库管理之十(四十六)

abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——入库管理之十(四十六)


在之前的文章abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——入库管理之九(四十五) 中我们已经实现了修改与删除入库单,今天来测试一下入库单的修改与删除功能。

abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统目录

abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——ABP总体介绍(一)abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——解决方案介绍(二)abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——领域层创建实体(三) abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——定义仓储并实现 (四)abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——创建应用服务(五)abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——展现层实现增删改查之控制器(六)abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——展现层实现增删改查之列表视图(七)abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——展现层实现增删改查之增删改视图(八)abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——展现层实现增删改查之菜单与测试(九)abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——使用 WEBAPI实现CURD (十一)

abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——EasyUI前端页面框架 (十八)

abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——EasyUI之货物管理一 (十九) abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——ABP WebAPI与EasyUI结合增删改查之一(二十七) abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——ABP WebAPI与EasyUI结合增删改查之三(二十九) abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——ABP WebAPI与EasyUI结合增删改查之八(三十四) abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——ABP WebAPI与EasyUI结合增删改查之十(三十六) abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——入库管理之一(三十七) abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——入库管理之二(三十八)abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——入库管理之三存储过程(三十九) abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——入库管理之四(四十) abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——入库管理之五(四十一) abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——入库管理之六(四十二) abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——入库管理之七(四十三) abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——入库管理之八(四十四)    abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——入库管理之九(四十五)

  

    在之前的文章abp(net core)+easyui+efcore实现仓储管理系统——入库管理之九(四十五) 中我们已经实现了修改与删除入库单,今天来测试一下入库单的修改与删除功能。

十四、修改与删除入库单

1.在Visual Studio 2017的解决方案资源管理器中,按F5运行应用程序。

2.在浏览器中的地址栏中输入&ldquo >3.在主界面的菜单中,选择“Business->入库管理”菜单项,浏览器中呈现一个组织信息列表与五个按钮。如下图。

 

4.然后在组织信息列表中选中一条入库单信息,然后使用鼠标点击“修改”按钮,对入库单进行修改。如下图。

 

5.对于入库单信息进行修改完成之后,点击“保存”按钮,弹出一个“您确认要修改吗?”对话框。点击对话框中的“确定”按钮。然后会出现修改入库单界面,如下图。

 

6.如果修改成功,会有一个“更新成功”的提示信息,同时更新入库单管理列表。如下图。

 

7.在入库单管理列表中选中一条入库单信息,然后使用鼠标点击“删除”按钮。会弹出一个“您确认要删除吗?”对话框。点击对话框中的“确定”按钮。如下图。

 

8.如果删除成功,会有一个“删除成功!”的提示信息,同时更新入库单管理列表。

 

 


2020-04-30

[iOS 开发] iOS 开发从菜鸟到高手?听听他们怎么说

[iOS 开发] iOS 开发从菜鸟到高手?听听他们怎么说


不知不觉,做 iOS 开发也有一年多时间了,算是经历了从入门到初级的过程,最近也感到些许迷茫,不知道以后的路怎么走。下周马上就要加入一家新公司去独立开发一个项目了,希望接下来这一年能有不错的收获,交得出一份拿得出手的成绩单。趁这两天有空,找了些业内前辈们的经验分享,看看他们怎么说的,希望自己能静下心来,一步一个脚印走下去吧!

1. iOS开发如何快速成长?(叶孤城)

  • 勇于接受挑战,实现有难度的需求

“不管完成度如何,我在两个月后东拼西凑都给他弄出来了。”

  • 可以接触到新知识
  • 锻炼自学能力
  • 借鉴一些优秀的作品
  • 学习优秀的实现方案/第三方库
  • 自己摸索,独立解决问题,学会触类旁通,举一反三

  • 多读源码

    • 既要“走心”,又要“不求甚解”
    • 要看就看经典的
    • 最好是看和最近的工作相关的
  • **多看国外的 iOS 开发网站和 blog **

“第一手的开发资料永远都是英文的,而且以英语为母语的开发者学起新技术来有天然的优势。”

  • 学无止境

有句话叫技多不压身,编程本来就是一个更新换代非常快的工作.每年都有新的技术出现,我认为要成为一个出色的程序员只掌握一门语言肯定是不行的。

  • 打好基础
  • 研究一个自己感兴趣的领域
  • 学习一门自己感兴趣的语言

学习的圈子特别重要!!

作为一个开发者,有一个学习的氛围跟一个交流圈子特别重要,这是一个我的iOS交流群:761407670 进群密码‘博客’,不管你是小白还是大牛欢迎入驻 ,分享BAT,阿里面试题、面试经验,讨论技术, 大家一起交流学习成长!

2. 成长为 iOS 大 V 的秘密(唐巧)

  • 巧哥的成就:
  • 从开始学习 iOS 开发半年后,就开始独立负责 iOS 端的开发工作。
  • 从 2013 年 1 月创建「iOS 开发」微信公众帐号,然后每周坚持更新,现在有超过 3 万 5 千的订阅量。

  • 从 2013 年底开始撰写《iOS 开发进阶》,2014 年底完成。另外我还写了一年多 「iOS 开发周报」。

  • 将公司的网络库,Key-Value 存储库开源,GitHub 上 Star 数上千。

  • 坚持写 iOS 技术博客,现在完成了超过 100 篇原创文章,很多发表在 InfoQ 和 《程序员》杂志上。

  • 入门:斯坦福的 iOS 开发视频课程

  • 寻找志同道合的朋友,一起交流、讨论、分享

  • 提高:

  • 看 WWDC 视频

  • 做笔记

  • 读优秀 iOS 博客

  • 写作

  • 心得:

  • 利用好碎片时间

“在我看来,当你做不好某一件事情时,时间通常是最大的借口。”

  • 提高工作的效率,使用番茄工作法,让自己能够在短时间内集中精力做一件事情
  • 写代码之前,先在纸上把逻辑写清楚
  • 平衡好时间和代码质量
  • 培养习惯

“不止是个人,组织的协作也应该培养习惯。”

  • 设立目标

“把大目标拆分成小的阶段性目标这一点很重要,它使得整体的时间安排是适当的,不会刚开始过紧或过松。另一方面,很一次完成小任务的满足感,可以适当让我们的大脑产生喜悦,最终使得任务更容易被搞定。”

  • 寻找成就感
  • 适度坚持

“总会有一些事情,你不那么容易找到目标和成就感。”

3. iOS开发如何提高(唐巧)

  • 阅读高质量的博客
  • 读经典书籍
  • 看 WWDC 视频
  • 看苹果的官方文档
  • 看优秀开源项目的代码
  • 多写代码,多思考
  • 多和同行交流
  • 乐于分享

4. 软件开发中的上帝模式与农民模式(唐巧)

  • 上帝模式的技巧: 写代码前,构思好整个应用的架构设计,如何进行类之间的组织和信息的传递。

“在软件开发书籍中,涉及上帝模式的图书也有很多,例如《设计模式》和《重构》,但是好的架构都是无法脱离实际业务的,所以大多数程序员都无法通过简单地看书就提高自己的上帝模式的能力,更多的提高方式是工作一段时间,有一些实际体会之后再看书,就能够理解书中的道理。”

  • 农民模式的技巧

    • 效率第一,保证自己的专注力,番茄工作法
    • 应该尽量采用「宽度优先搜索」的方式来完成任务,而不是「深度优先搜索」的方式
    • 尽量提升自己的代码输入效率
  • 提升上帝模式能力

    • 多分析一些优秀的开源软件的架构
    • 阅读一些相关的书籍,如《设计模式》,《重构》,《代码大全》等
    • 重构,结合自身的业务特点,多思考多讨论,培养出自己对于架构的一些心得
  • 提升农民模式效率

  • 番茄工作法

  • 时间记录

  • 平时多学习一些最新的 iOS 开发知识,减少知识盲区

  • 专注于自己的精力是否集中,如果觉得太累,就活动一下或者适当休息,不应该强迫自己 Coding

  • 警惕混搭模式

5. 王巍访谈:关于Swift学习和AppleWatch开发的一些建议(CocoaChina)

  • 先学习 Objective-C 还是 Swift?

“其实不论是 Objective-C 还是 Swift,现在的目的都是写 iOS 和 OSX 的 app,那么其实对于绝大多是情况来说,语言本身并不是非常重要,使用语言去和 Cocoa 以及 CocoaTouch 交互才是我们日常开发中最常用到的技能。Cocoa 的编程思想并没有随着语言的变化发生什么大改变,所以还是应该把对于框架的学习放在首位。”

  • 现在用 Objective-C 写,怎么为以后学 Swift 做铺垫呢?

“现在可能在工作中使用 Objective-C 的开发者还是占大多数,我的建议是在使用 Objective-C 的时候,也顺便可以“想象”一下如何用 Swift 更好地实现同样的事情。如果不是特别赶进度的话,甚至可以再用 Swift 真实地实现一遍。因为两种语言最大的区别就是 Swift 拥有更强的类型检查和安全性,所以如果能够特别关注这点的话,之后快速切换到新的语言去就不会有什么问题。”

  • 对于学习Swift的开发者,入门以后应该如何进一步提高?

“可以尽快开始动手实践开发一些 app。给自己定一个目标,比如花上几天时间或者一周的时间用 Swift 做一个能上架的简单 app 之类的。这个 app 不需要有特别复杂的功能,可能就是一个简单的天气查询提醒,或者是展示附近好吃又便宜的餐饮店面。与简单地写个 demo 相比,实际做一个真正的 app 对能力的提升所在的层次是完全不同的,后者需要更多的全局考虑和综合能力。不少问题只有在实践中才会遇到,才会被解决,而对应的能力也才能被提升。所以入门之后进一步提升的最好的路子就是实践,然后在实践中再去学习没有掌握的剩下的东西。
另外要注意的是,因为现在 Swift 还很新,很多东西并没有现成的方案或者所谓的最佳实践。在遇到这样的情况时,最好询问下你身边的资深 iOS 或者 Objective-C 的开发者。因为 Swift 和 Objective-C 其实是共通的,很多经验是可以参照借鉴的。”

6. 曾宪华访谈:公司与个人参与iOS开源的心得(CocoaChina)

  • 参与开源的感受

“从我自己的体验来看,参与开源项目对于程序员来讲是一种高效、快速学习成长的方法,不仅如此,如果你是一个技术爱好者,参与开源项目你有可能找到自己的兴趣、自己的优势等等,进而从事自己喜欢的工作,那种感觉真的太爽了。”

  • 参与开源提升团队协作能力

“另外参与开源在提升团队协作能力上有着比较明显的作用,一个有用的Issue反馈、有效的交流以及热情的帮助都会让我们成长,从而运用到团队协作中去,那这个收获可见而知,不但让你在团队中突出,还能让你认识很多大神。”

  • 参与开源可以开阔视野,提升自身能力

“另外对于一些工作繁忙的程序员,平时忙于公司的项目,空余时间通过侧面的形式(参与开源),也是提升自己整体能力一个很不错的方式。”

  • 参与开源的乐趣

“参与开源的乐趣就是能把自己的优势或缺陷分享出去,并且会有人欣赏你、纠正你、谴责你。”

  • 行动起来

“一个成功的开源项目,仅有自己一个人往往是不够的,通过多人合作的模式,把各自优点发挥出来,共同去维护一个有价值的、可持续发展的开源项目,最后得到收获将远远大于付出。”

7.Limboy:自学 iOS 开发的一些经验(蘑菇街Limboy)

成长之路:基础->入门->进阶->高级

  • 每个阶段都要有相应的目标和学习方式、内容
  • 英语
  • 书籍
  • 视频
  • 练习
  • 博客,网站
  • 优秀源码
  • 官方文档,WWDC
  • 工具

“我觉得无论学习什么,「速成」的心态是最要不得的,这只会让自己变得浮躁,一知半解,整个过程也很难让自己的元学习能力得到提升。慢慢来,攻占一个城后,再去打下一个,这时心态也会平和许多。”

8.Zenny Chen访谈: iOS开发者应该关注Metal(CocoaChina)

  • iOS开发者应该如何规划自己的职业发展路线?除了iOS之外,是否需要学习其他方面的技术?

“这个问题问得很好。我工作快有10年了。而iOS职业开发也就刚做满3年,呵呵。其实我觉得如果大家想往技术方向发展,那么首先要做的还是把基础打好。把基础打好之后,能应付各种新的编程语言,各种处理器、各种操作系统平台。所以我建议大家在业余时间里把传统的大学里所学的科目再巩固好,比如操作系统、数据结构、数理逻辑、计算机体系结构、汇编语言、C语言、网络通信、数据库。此外,大家也可以再熟悉一下HTML5相关技术,毕竟iOS所涉及的大多数都是移动互联网领域,所以有点HTML5知识的话会更好些。如果自己感觉C语言学得还不咋样可以再巩固它。C语言就是计算机编程领域里的数学,是所有类C编程语言的鼻祖语言,而且从TIOBE排名上大家也能看到,它目前一直处于第一位。另外,Objective-C完美无缝地兼容C语言,就从这点上来说,C语言仍然是十分重要的。

C、Objective-C与Swift的关系是:Swift是对Objective-C的封装,尽管这封装得改动很大,以至于你确实看不出它仍然是类C 语言;而Objective-C则是对C语言的封装,在C语言的基础上又添加了面向对象以及反射动态特性。所以,学好了C对于iOS开发来说非常有帮助。

上述主要是讲iOS职业技术开发者如何能进一步提升技术能力。其实归根结底,就是把基础打好,然后可以尝试去专某一更专业的领域,比如通信领域、3D图形领域、图像识别领域等。因为大凡做iOS的基本都是在应用层上捣鼓,应用层老实说做个一年两年能基本掌握,再继续下去对技术提升不大。

有些iOS开发者想要提升自己在公司的地位,我觉得很大程度上取决于自己对所在公司的核心业务的了解情况。对于中小企业,产品设计人员以及策划不可能把产品描述得很细,有不少地方需要开发者对设计意图做思维扩展。如果你对自己公司的企业文化、工作流程、核心业务逻辑都能很好把握的话,就能够做出超出期望的产品,再加上好好处理人际关系,要提升地位也不会是很困难的事情。

当然,我碰到比较多的还是很多年轻的开发者对未来感到迷茫,不知道今后的路该怎么走。所以,我认为对于那些开发者自己先把心沉静下来,然后把基础打好,然后思考自己今后的技术走向。毕竟,iOS开发在很长一段时间以内都将是热门的技术岗位。

要想向更高的职位发展,除了技术之外,我认为还要有对产品的把控、甚至市场新动向的嗅觉。既然已经在这个行业了就必须学会如何不断学习,快速应变市场的新热 点。目前app开发处于快速发展变化的移动互联网的中心,开发者有机会做出引领潮流甚至改变世界的作品,这些经历本身就是宝贵的财富,只要打好基础,做足 准备,抓住机遇,未来的前途一定是光明的。”

9.我的iOS成长之路-3-iOS开发个人提升(破船之家)

  • 饱览群书:高质量,英文书籍,博文,WWDC,斯坦福公开课,github,stackoverflow
  • 跟着项目一起成长
  • 与同行交流
  • 做一些分享

10.iOS 高级工程师是怎么进阶的?(知乎)

11.学习的圈子特别重要!!

作为一个开发者,有一个学习的氛围跟一个交流圈子特别重要,这是一个我的iOS交流群:761407670 进群密码‘博客’,不管你是小白还是大牛欢迎入驻 ,分享BAT,阿里面试题、面试经验,讨论技术, 大家一起交流学习成长!