“夫妻生活”结束后，如果想再拥有一次，需要多久？

本文转载自男科诊疗室

可能有很多男性认为，男人的性能力强弱，很大程度上在于其再次战斗的能力。许多男人以一晚上多少次多少次为荣，可是，他们不知道，质量差的性爱，时间很短，其"二度勃起"的间隔也越短。质量高，反而是性爱质量高的表现。

"夫妻生活"结束后，如果还想再要一次，需要隔多长时间？

先来说说"二度勃起"，它是指一次性爱后，身体的休整期，这时，性系统处于休息、恢复状态，毕竟生殖系统还是会劳累的。

一般应在2到3个小以上，但最短不应低于30分钟。

很多夫妻的年龄较小，处于20多岁的年纪，这个年龄无疑是令人羡慕的，这种年龄的男女拥有一个共性，那就是身体素质很好，体力旺盛，身体中的各个器官也都很健康有活力。这个年龄的夫妻进行完夫妻生活，如果想再来一次，隔30分钟可以的，这个年龄段的男性精力的恢复还是比较快的！

30多岁的夫妻，在进行完夫妻生活后，如果再想来一次，建议在2到3小时左右，这个时间段有助于男性体力的恢复，如果低于这个时间段，很可能会出现体力透支的现象。

男人在一次性爱过后会出现"二度勃起"的等待期，在这期间，很难再有性反应。并不是丈夫不爱妻子，更不是他个人的体质问题，夫妻应该相互体谅。因为，男性在射精之后出现疲乏，并不是由于肌肉的劳累，而是在性高潮中，大脑皮层出现了最强烈的兴奋，之后往往会感到困倦，当然需要休息。

所以说，不应期就该好好休息。强迫自己再次投入"战斗"就是让性系统超负荷工作，不利于性系统恢复，长期下去也容易产生性功能损害。

看来那些说自己一夜多少次的男人，应该好好地检查自己性生活的质量了。不要刻意追求性爱的次数，双方都满意，才是最重要的。

要根据自身的体质来选择性生活的次数，千万不能勉强，不然会导致性生活适得其反，性生活前后男女双方都要注重清洁和卫生。没有打算要孩子的话，要做好避孕措施尽量选择安全套，避孕率成功高，而且能够防止性传染疾病的发生。

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